結局どっち?毛穴に効果的な洗顔法!

こんにちは、佐藤まあやです

毎日本当に寒いですね

毎日たっぷり保湿をしても、
全身カサカサになってしまう
今日この頃m(__)m

あなたは乾燥など
感じていませんか?

寒さが続くこの季節も
様々な毛穴トラブルを
引き起こします!

もし今、毛穴でお悩みの事が
ありましたら、いつでも
相談してくださいね

こちらから相談していただけます♪

最近、LINEのお悩みを
いただく中で、特に増えて
来ているのが、

「乾燥を感じているので、
朝の洗顔はしていません!」

というケア方法です。

数年前から徐々に
主流になってきている
この方法。

確かに、朝の洗顔の時に
泡洗顔をすると、乾燥を
感じる時もありますよね!

でも、毛穴トラブルがあるのに、
洗顔をしないという方法が
本当に正しいのか、疑問に
思った事ありませんか?

朝はぬるま湯洗顔はいつから始まった?

 

そもそも、この
「朝に泡洗顔をしない」という
方法は、TVや雑誌で、

女優さんや美容家の方が、
美肌のために行っている習慣として
朝はぬるま湯だけで
洗っていると言っていた事から
始まりました。

でも、よくよく調べてみると、
その女優さんや美容家の方は

・年齢的に元々の皮脂量が少ない
・寝る前に惜しみなくスキンケアをし
クリームをたっぷりと塗っている
・ぬるま湯で洗った後、拭き取りの
化粧水などを使っている
・朝のスキンケアにも、時間を
かけている

など、ぬるま湯洗顔の他にも
様々な条件の元で行っていました。

朝のぬるま湯洗顔はそこから
徐々に広まっていき、今では

乾燥肌の方は、洗顔をしない方が
お肌が潤う。
ササっと流すだけで充分!
という情報に変化していったのです

これが、まだ皮脂分泌の多い
20代、我々30代の女性が行ったら
どうなるでしょうか。

寝ている間に出た皮脂を、
ササっと洗い流すだけで
その上からメイクをするなんて
怖いですよねm(__)m

また、泡洗顔をして乾燥を
感じるという方に、朝の
スキンケア方法を聞くと、

だいたいの方が、1~3分ほどで
ケアを終了しているという
お話しでした

それじゃあ保湿されずに
乾燥してしまうのは、
当たり前だと思うのです…。

朝の泡洗顔=悪ではありません!

朝の泡洗顔をしない事で、
乾燥しにくくなったという
お話しも聞くので、一概には
言えません

ですが、本当にあなたが毛穴を
改善したいと思っているのなら、

朝の泡洗顔をしていただく事を
お勧めします。

なぜなら、夜寝ている間に
出た皮脂は、朝には
「変性皮脂」となっているからです。

この変性皮脂、毛穴の詰まりは
もちろん、開き・ニキビ・乾燥など

様々な毛穴・肌トラブルの引き金に
なります!

よく、皮脂はお肌を守ってくれる、と
言いますが、これは、皮脂がクリアな
状態です。

変性皮脂は、皮脂が空気に触れる事で
成分自体が変化してしまっている物です。

その変性皮脂は水やぬるま湯だけの
洗顔では約10%しか落ちないそうです!

その上から毎日メイクをしているなんて
怖すぎませんか…

その変性皮脂を落として、
綺麗な素肌にするために、
朝の泡洗顔は大切なのです!!

朝起きた時に前夜のスキンケアが
残っていて、顔がベタベタと
感じたり、

顔がテカっているな~と
感じるのに、

泡洗顔をしていないという
場合は、ぜひ明日の朝から
泡洗顔を取り入れてみてください!

もし、朝起きた時も
顔がパリパリに乾燥して
しまっている

洗顔をするとヒリヒリして
赤みが出る

というくらいの乾燥肌の
方は、お肌の状態に合わせて
朝洗顔を取り入れていただいた
方がいいかもしれません。

ただ、そこまで乾燥している
という事ですと、
前夜のスキンケアが足りていない、
お部屋の空気が乾燥している、
などの原因が考えられます。

朝の泡洗顔を辞める前に、
保湿のケアを見直してみましょう!

クリーンな状態になったお肌は、
化粧水や美容液の浸透が良くなり、
自らの力で、お肌の水分を
守る事ができます

朝の泡洗顔をした方が、
むしろ乾燥を感じなくなる
かも知れませんね

水分が保たれているお肌は、
毛穴の開きも引き締まりやすく、
詰まりや黒ずみのトラブルも
改善しやすくなります!

今使っているスキンケアで
なかなか毛穴が改善されないな、
と思ったら、ぜひ朝洗顔から
始めてみてください

ぱっくり開き毛穴をキュッと引き締める方法

 

この記事は、開き毛穴の原因と解決策についてお話しています。

こんにちは💕
佐藤まあやです👩

3連休は何をして過ごされましたか?

私はというと・・・
日中は暑くて、あまり外出する気になれず、
友人と夜ごはんをしてから
レイトショーで映画を観てきました🎞💡

夜は比較的涼しいから
活動しやすいのですが、
あんまり夜更かししてしまうと
お肌に悪影響なので
ほどほどにしますね😉

さて、前回と前々回の記事では
毛穴の黒ずみについて、
詳しく掘り下げてご説明いたしました😊

↓↓↓その記事はこちら★↓↓↓

毛穴の黒ずみの原因

毛穴の黒ずみに効果的な成分

黒ずみケアについてお話した際に
開きの毛穴以外で大切なのは、”抗酸化”
とお話したのですが・・・

では、開き毛穴だった場合は
どんなケアをしたらいいのでしょう🤔❓

ということで💡
今回は、開き毛穴の原因と解決策について
お話していきます✨

 

毛穴開きの原因は〇〇!

 

ぱっくり毛穴1.fw
ぱっくり毛穴の原因を教えて!

 

鏡で顔を見たときに
毛穴がぱっくり開いていると、

「何これ‼最悪‼
なんでこんなに毛穴が開いてるの⁉😭」

と鏡を割りたくなるくらい、
悲しい気持ちになっていました😥

・・・実際泣きました😣😭😱

今は正しい毛穴ケアができているので
あの頃のように悲しい気持ちに
なることはありませんが、
本当につらいですよね😟

毛穴が黒ずんで
なおかつぱっくり開いているなんて、
一体どうしたらいいのか
わからなくなります。

原因がわかれば対策もできるので、
開き毛穴の原因について、
たくさん調べました💡

そこで私が行きついた
開き毛穴の原因は・・・

ずばり「乾燥」でした‼

お肌が乾燥すると、
水分が不足して肌が縮んでしまい、
そこで足りない油分を補おうと
皮脂を出して肌を守ろうとするのが
お肌のしくみです🙋

この仕組みがあるからこそ
お肌の乾燥を防いで、
水分・油分のバランスの良いお肌
保てるはずなのです✨

しかし、この皮脂をテカるからと言って
あぶら取り紙で取り過ぎてしまったり、
洗浄力の強いクレンジングや洗顔料で
洗い流してしまったりするので、
お肌はもっと乾燥して
もっと皮脂を出してきます😵

その状態が続いて
乾燥肌になってしまうと、
お肌が縮んで毛穴が開いてしまうのです🙅🏼

 

洗顔の仕方と効果的な保湿で対策!

 

スキンケア-1.fw
開き毛穴に効果のある洗顔&保湿方法とは?

 

開き毛穴の原因が乾燥とわかれば、
あとはもう対策していくのみです☺

かと言って、
ただ単にクリームを塗りたくって
乾燥しないようにすればいいという
わけではありません💔

大事なポイントがあるので
それぞれについてご説明していきますね🙂

 

洗顔の必要性

あなたは、朝はどのように
洗顔していますか❓

朝のお肌は夜と比べて、外気に触れていたり
メイクをしているわけではないので、
基本的にクレンジングは必要ありません💡

角栓や皮脂が気になるからと言って
オイルクレンジングで溶かそうと
クレンジングしてしまうと、
お肌の潤いまで落としてしまい
乾燥肌の原因になるのでやめましょう🚫

クレンジングは必要ありませんが、
朝も洗顔はしっかりしてあげてくださいね💁

洗顔フォームを良く泡立てて、
泡をお肌の上で転がすようにして洗ったら
ぬるま湯でよく洗い流します💛

この時お湯でも水でもなく
手で触って「ぬるいな」と感じる程度の
ぬるま湯で洗顔するようにしてください🐥
(目安としては約32℃くらいかと思います。)

お湯が熱すぎると乾燥してしまいますし、
水だと毛穴の汚れを洗い流す前に
毛穴を引き締めてしまうので、
ぬるま湯がちょうどいいですよ😊

ぬるま湯で泡が残らないように
しっかり流し終わったら、
水で20回くらいすすいで
毛穴を引き締めましょう😘

もしこの方法で朝洗顔をして
その後1日つっぱりや乾燥を感じるようなら、
お肌が敏感になっている可能性があるので
しばらくは洗顔フォームを使わずに
朝はぬるま湯で顔をすすいで
水で20回すすぐだけにしてみてください😀

 

保湿の必要性

洗顔後はすぐに化粧水を付けて
たっぷり水分を与えてあげましょう✨

そして最後に乳液(クリーム)を塗って
お肌の潤いを守ります🙆

しっかり保湿をすることが大事なのは
毛穴の黒ずみ対策にも言えることです⭐

保湿が不十分でお肌が乾燥し、過剰に皮脂が出ると
その余分な皮脂や古い角質が混ざって
酸化してしまい、黒ずみやニキビができる
原因になります😑

保湿は、毛穴の開きも対策しつつ
黒ずみやニキビを防ぐ対策にもなるんです👌🏼

だから洗顔して
まっさらになったお肌には特に、
保湿が必要になります😘

そして、保湿で乾燥対策をするのは大事ですが、
もっと大事なのは
毛穴を引き締める」こと‼

保湿して潤いが満ちれば
毛穴はふっくらして
開き毛穴が目立たなくなります✨

でも、毛穴がふっくらするまでは
なかなか時間がかかるんです😒

乾燥肌はすぐに治るものではないし、
お肌に優しい成分のもので保湿しないと
かゆくなってしまって
スキンケアが続けづらいという点もありあます😧

私も保湿ケアをし始めた頃、
クリームを塗ってすぐは、
お肌がもっちりして
開き毛穴が目立たなくなりました😌

しかし時間が経つと
またぱっくり毛穴が出現してることが
ほとんどだったんです😥

このぱっくり開き毛穴を
できるだけ早めに小さくしたい!と思い、
もっと開き毛穴を
キュッと引き締められるような
スキンケアはないのかと探しました🙋

そこで目を付けたのが
美容液です‼

洗顔後はシンプルに化粧水で保水して
その後乳液(クリーム)で保湿していたのですが、
そこに美容液を追加することで
毛穴ケアを進めていくことにしました😊

化粧水には基本的に、肌のキメを整えて
引き締める役割があります💡

美容液は、お肌の栄養補助のような
役割をします❣
なので、必要に応じた効果のある
美容液を使います😀

そして乳液やクリームは
化粧水・美容液などで補った潤いを
逃がさないように閉じ込める役割をします✨

ということで、
毛穴をキュッと引き締める効果のある
美容液を併用し始めたら、
まず頬の開き毛穴
小さくなっていったんです😍

やったー!効果ある!イエーイ!

と喜んで毎日しっかり
スキンケアを続けたところ、
ついにあのにっくき鼻の開き毛穴さえも
キュッと小さくなりました😳

徐々に変化していくので
次の日起きたら毛穴が小さくなった、
みたいなことではないのですが
毎日鏡とにらめっこしていたので
その変化を感じることはできました😙

 

毛穴LAB7-18-2
開き毛穴がキュッと小さくなった♪

 

開き毛穴が小さくなったら
こんなにいっぱい、いいことがありましたよ✋

🍀もう毛穴用下地で、
ぱっくり毛穴を埋めなくてもいい!

🍀マスクして出かけなくてもいい!

🍀すっぴんが見られてしまう温泉旅行や
お泊まりにも抵抗なく行けた!

 

もう手放せない美容液になりました💕
無くなると不安なので
買い占めてしまいたいくらい(笑)

でも開き毛穴に悩む方たちの
気持ちはよくわかるので、
ぜひこの美容液の効果を
体験していただきたいと思います❣

私の開き毛穴が
キュッと小さくなった美容液はコチラです

ぱっくり毛穴用美容液 Soien(ソワン)

 

無添加・アルコールフリー
敏感肌でも使用できる優しい美容液です☺

とってもおすすめですよ✨

開き毛穴も黒ずみ・ニキビ肌もケアして
あなたも毛穴の悩みから解放されましょう😀

 

私こと佐藤まあやは、
毛穴ケアに役立つ情報発信の他に、
LINE@で1:1トーク
お悩み相談も行っています⭐

 

 

誰にも聞けない毛穴の悩みや疑問など、
お気軽にご相談ください😘

お待ちしております🌻

 

開き毛穴さんには絶対知っておいてほしいNG洗顔料!

この記事は、開き毛穴と洗顔料の関わりについてお話しています。
こんばんは~~(*^^)v
毛穴LABのまあやです

この間ちょうど洗顔料がなくなったので、何か新しいものを買おうかなーと思ってネットで探していたら、色々な種類の洗顔料が出てきでびっくりしました。

おぉ~今って洗顔料だけでもこんなに出てるんだ、、、と思ったのですが!一番驚いたのは、その洗顔料のタイプに10個も種類がある事!!!!

いやぁ・・・、こんなにタイプが分かれていたらどれを使ったら良いかわからないよなぁ・・・とマウスをスクロールしていたら、開き毛穴さんのような毛穴の悩みを持った方にはオススメできない洗顔料のタイプが何個か出てきたので、今回は開き毛穴さんに注意してほしい洗顔料についてお話したいと思います!

【開き毛穴さんはこの洗顔料に気を付けろ!】

洗顔料のタイプの中で開き毛穴さんに絶対気を付けて欲しいタイプは「パウダータイプ」・「泡タイプ」・「スクラブタイプ」・「ピーリングタイプ」・「泡立たないタイプ」5つです。

今回は、この中でも「パウダー・泡・スクラブ」についてデメリットメリットを分かりやすくお話していきたいと思います( *´艸`)

この3つ以外の「ピーリングタイプ・泡立たないタイプ」については次の記事で書いていこうと思うので、こちらも要チェックで!!!!お願いしますね(笑)

もしも、これを読んでくれているあなたが ここで紹介したタイプを使っていたら・・・洗顔料の見直しをしてくださいね(+o+)~~

【毛穴とパウダータイプの相性】

開き毛穴とパウダー                 開き毛穴とパウダー洗顔料

メリット

①使う直前で水と混ぜて使うので、衛生的

②粉状のものに多い酵素タイプ等は、毛穴に詰まっている角栓等を通常の洗顔料よりも角栓を取り除く事ができるので、即効性を感じやすい

保存期間が長く腐敗しにくい

デメリット

①使うたびに水と混ぜて使わなければならないので手間がかかり面倒・混ぜる水の分量の調節が難しい

②粉状のものは酵素等の水にぬれると初めて活性化する成分を配合しているので、お肌への刺激が強くダメージを受けてしまう場合があるので余計に毛穴を悪化させてしまう

総合点 ★★★☆☆

パウダータイプのメリットはズバリ!保存期間が長く、保存料が入ってないものが多いという事。
なので、お肌がとっても敏感なので保存料が少ないもので使いたい!!という方には使いやすいかもしれません。

ただし、この保存料に関しては、入っていない商品と入っている商品があるので、注意してくださいね。

ちなみに、私がオススメしないのは、酵素が含まれているパウダータイプのもの

酵素洗顔は即効性はありますが、角質を取り除きすぎてしまうためお肌が敏感になったり、肌荒れを起こしやすくなるので開き毛穴が悪化して黒ずみ毛穴になってしまう場合があります!!

また、泡立ちにくいものもあるので、開き毛穴や他の毛穴悩みのために使用する方にはオススメしません。

酵素洗顔について、もっとよく知りたい方は<こちら>もチェックしてみて下さいね☆

という事で、メリットデメリットを踏まえた結果、このパウダータイプは商品を選べば使えるものもあるので、★3つです。

【毛穴と泡タイプの相性】

開き毛穴と泡洗顔料                  開き毛穴と泡洗顔料

メリット

①ポンプタイプのものが多く、押すと泡で出てくるため、泡にする手間が省けて便利

②皮膚が直接肌に触れずに済むため、摩擦も最低限で済む

デメリット

①自分で洗顔ネットなどを使って泡立てた方がきめ細かい泡を作ることができる

②強い界面活性剤を配合している商品も多く、特に泡の固いものは発泡剤配合のものがあるので注意が必要

総合点 ★★☆☆☆

泡タイプのメリットはズバリ!泡の状態で出てくるということ。

最近の洗顔の仕方は、泡洗顔が重要視されているので簡単に泡の状態で出てくる泡タイプはとっても便利な

ですが、ここで落とし穴があります

泡タイプは、泡立ちを良くするために発泡剤や合成界面活性剤等、余計な不純物を配合されてるものが多いんです・・・

ちなみに、発泡剤とは泡を固めるためのもので、よく歯磨き粉やシャンプーなどに入っている成分。

という事は!歯磨き粉やシャンプーに入ってるようなもので洗顔をしているという事に・・・( ゚Д゚)

なので、泡で出てくるタイプはお肌には刺激が強いので毛穴の悩みがある方にも、あまりオススメできません。

という事で、メリットデメリットを踏まえた結果、この泡タイプは、お肌自体にもよくない成分が配合されているものが多いですが、その合成界面活性剤等に着目して少なくしている商品もあるので★2つです。

【毛穴とスクラブタイプの相性】

スクラブ洗顔料                  開き毛穴とスクラブ洗顔料

メリット

①通常の洗顔よりも汚れや皮脂がしっかり落とせるので肌が柔らかくなり、不要な角質もなくなるので、肌が明るくなる事もある

スクラブが肌に刺激を与えるので、新陳代謝を促してくれる効果も期待できる

アルコール成分が入っている事で、いつもよりスッキリして、脂っぽさがなくなる

デメリット

①スクラブ洗顔は微粒子が肌に刺激を与えてしまうので、お肌に必要な角質まで剥がす事でお肌に負担をかけてしまう

②肌のうえでゴシゴシする事で、肌を傷ずつけて肌荒れや毛穴の開き・黒ずみを引き起こしてしまうことがある

③スッキリさせるためにアルコール成分が含まれている事が多く、それによって乾燥を招いたり、水分の蒸発を防ごうとして皮脂が過剰分泌して毛穴が余計に詰まってしまう

総合点 ☆☆☆☆☆

スクラブタイプのメリットはズバリ!即効性がありスッキリするということ。

でも、この即効性と引き換えに、開き毛穴や黒ずみを悪化させてしまう事になるんです・・・

スクラブ洗顔は、デメリットの所でお話した通り、お肌を擦る事でお肌の角質を剥がしてお肌をツルツルにする洗顔料です。

なので、一見お肌が生まれ変わって良い洗顔料に感じますが、実際は、必要な皮脂や角質を落としてしまうので、開き毛穴の大敵である乾燥を引き起こしてしまったりこすったことでお肌に傷がついてメラニン色素を活性化させてシミタイプの黒ずみへと発展させてしまう事になります。

ですので、絶対に!!!毛穴ケアでスクラブタイプを使っている方にはオススメできません!!!

という事で、メリットデメリットを踏まえた結果、このスクラブタイプは、お肌や毛穴に傷をつけてしまうので★は0です!

さて、今日は開き毛穴さんにオススメできない洗顔料について半分、お話させて頂きました。

次に更新される記事も合わせてチェックして、自分にあった洗顔料を見つけるようにしてください♪

クリームの役割と開き毛穴に嬉しい成分

この記事は、クリームと開き毛穴の関係を紹介しています。

140730_5302_333_250               クリームと開き毛穴には関係がある?

こんにちは。
毛穴アドバイザーの涼子です。

スキンケア用品ってどこまで使えば良いのかわからなくなったりしませんか?

そこで今回は使う人と使わない人がわかれる化粧水後に塗るクリームについて注目しようと思います。

開き毛穴さん必見のクリームの役割

クリームはお肌にバリアを作って化粧水によってお肌に与えた水分が蒸発しないようにカバーしてくれます。

また、クリームがお肌をカバーしてくれる事によって皮脂の過剰分泌を抑制する事も期待できます。

洗顔後は皮脂などを取り除いた後の状態ですので、お肌は乾燥しがちになって開き毛穴が悪化していきます。

そのため、乾燥を補うために皮脂が過剰に分泌しようとします。

しかし、皮脂が分泌される前に化粧水やクリームで保水、保湿をしっかりとしてあげる事で余分な皮脂の分泌を抑えれます。

ですので、クリームでしっかりと保湿をしてあげる事が本当に大事です。

開き毛穴さんにオススメクリームの成分

ヒト型セラミド

ヒト型セラミドとは酵母を利用して生成されたものです。

保湿力や浸透力に優れ、刺激が少ないことが特徴です。

セラミドにはいくつか種類がありますが、ヒト型セラミドは人間の体内の角質細胞間脂質に元々存在しているセラミドとほぼ同等の構造を持っています。

ですので、お肌に馴染みやすく、浸透力が強いので乾燥による開き毛穴さんにオススメです。

 

slide_4               開き毛穴さんにオススメしたい成分

トレハロース

トレハロースは驚異的な保湿力を持っています。
干しシイタケなどに豊富に含まれている成分です。

しいたけと開き毛穴
シイタケが開き毛穴に深い関係!?

干しシイタケは水に戻すとプルプルした状態になりますよね?↓

20120911140508_504ec684c9909               開き毛穴とこんな関係があるなんて!!
その役割を果たしているのがトレハロースなのです。

ですので、乾燥したお肌や乾燥による開き毛穴に最適なのです。

また、お肌の細胞を保護してくれる効果もあるので、お肌が敏感になっている方にはオススメです。

是非、クリームを選ぶ時の参考にしてみて下さいね。

岩盤浴は開き毛穴に効果がある?

この記事は、開き毛穴と岩盤浴の関係を紹介していました。
岩盤浴と毛穴                 開き毛穴と岩盤浴の関係

こんにちはー、
毛穴アドバイザーの涼子です。

突然ですが、岩盤浴を利用した事ありますか?

芸能人の方でも利用している方が多く、デートスポットにも使われていますよね♪

そんな岩盤浴には実は開き毛穴にも嬉しい効果があるんです。

開き毛穴が出来る岩盤浴とは・・・

岩盤浴とは、温めた石の上に横になり汗をかくものです。

これだけ言うと、サウナと一緒かなと思いますが、サウナと違うのです。

サウナは身体の表面から温めるのに対し、岩盤浴は身体の内側から温める効果があります。

そのため、汗腺から出る汗はなく、皮脂腺から出るサラサラとした汗を流すことができます。

岩盤浴はサウナより低い45℃前後が多く、程よい湿度もあります。

ですので、気持ちよく汗をかける環境になっています。

また、岩盤浴に使われる天然鉱石から遠赤外線マイナスイオンが放射されます。

石の上で寝転がって放射を浴びて汗をかく事で、身体の中に溜まっている毒素や老廃物を排出してくれるのです。

岩盤浴で毛穴ぴかぴか                  開き毛穴を綺麗にしていこう!
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開き毛穴がきれいになる美容液…!?

岩盤浴が開き毛穴にもたらす効果

岩盤浴で血行を促進したことにより、新陳代謝が活発になります。

新陳代謝が活発になる=古い角質や汚れが自然に剥がれ落ちてくれます。

つまり、ターンオーバーが正常に行われるようになるんですね。

ターンオーバーが正常に行われるようになると、開き毛穴に詰まった角栓の汚れが落ちて毛穴自体の掃除が出来るという事になります。

また、皮脂腺から出るサラサラの汗は天然の保湿クリームなので、お肌の保護膜となって潤いをしっかりと閉じ込めてくれます。

そこで問題なのが化粧水が必要かどうか

開き毛穴と化粧水              岩盤浴をした後の開き毛穴には化粧水は必要?

これは人によって分かれてしまいます。

お肌が乾燥気味の方であれば、天然の保湿クリーム(汗)だけでは物足りない方もいらっしゃいます。

また、岩盤浴後にすぐシャワーを浴びてしまうのはもったいないです。

シャワーで汗を洗い流してしまうので、休憩の合間にシャワーを浴びるのは良いのですが、最後は浴びないほうが汗がお肌を潤わして守ってくれます。

ですので、自分のお肌の調子を確かめながら化粧水等をつけるか決めて下さいね。

毛穴パックが開き毛穴にしてしまう危険性

この記事は、毛穴パックが引き起こす開き毛穴にしてしまう理由についてお話しています。
140730_5303_333_250                開き毛穴と毛穴パックの関係って…

こんにちはー。
毛穴アドバイザーの涼子です。

あなたは毛穴パックを
使った事がありませんか?

 

毛穴パックを使うと
角栓が目に見えて爽快感がありますよね。

 

我慢出来なくて、
ついつい手を出してしまいがちですが
絶対に辞めて下さいね。

 

無理やり引き出そうとする事で
毛穴の悩みが悪化してしまいます。

開き毛穴に悩む女                   開き毛穴に悩む女

毛穴パックが開き毛穴にしてしまう理由

毛穴パックをした事がある方なら
わかると思いますが、
剥がす時にちょっとした痛みが
ありますよね?

あの痛み、実は角栓だけではなく
皮脂までも剥がしてしまっているから
感じる痛みなのです。。

つまり、毛穴パックをする事で
必要な皮脂までも角栓と
一緒に剥がしてしまっているのです。

こうして、お肌がダメージを受けた事で
お肌のキメは荒れてしまいますし、
お肌を守るために皮脂が過剰に分泌
してしまうので、
開き毛穴になり、毛穴が余計に目立つようになります。

また、皮膚が剥がれてしまった場所は
もちろん、
開き毛穴からも細菌が入り込んで炎症を起こしてしまう
可能性があるのです、、。

また、開き毛穴は
開いたままの状態になっているので
汚れが溜まりやすくなっています。

開き毛穴に汚れが溜まり、
そのまま毛穴が詰まりやすくなると、
酸化して黒ずみが目立つようになったり、
ブツブツが気になるようになってしまいます。

急いでキレイになりたいのだから
1回くらいやりたい!!

そう思ってしまう気持ちもあると思いますが、
毛穴パックを1回するだけでも
悩みを改善させるためには
すごく時間がかかるようになってしまいます。。

焦る気持ちもあると思いますが、
毎日しっかりとケアをしていく事で
毛穴の悩みは改善されていきますので、
あまり使用で下さいね。

開き毛穴とバイバイできる睡眠方法

この記事は、開き毛穴と深い関係を持っている睡眠についてお話しています。

毛穴レス                  開き毛穴とバイバイできる近道

こんにちは。
毛穴アドバイザーの涼子です。

今日はぐっすり眠れましたか?

私たちが開き毛穴等の毛穴のケアをする上で
睡眠は欠かせない重要項目です。

ですので、
今回は睡眠の大切さについてお話をさせて頂きますね。

眠って開き毛穴改善                 開き毛穴と深い関係の睡眠

質の良い睡眠でターンオーバーを正常に

お肌のゴールデンタイム
22時~2時は寝ていた方が良い!

と聞いた事はありませんか?

お肌のターンオーバーは
寝ている間に行われています。

ターンオーバーを行う際に
とても大切な役割をするのが成長ホルモンです。

成長ホルモンが脳から分泌されたことにより、
お肌が「ターンオーバー開始」になるのです。

成長ホルモンはお肌のハリや弾力を維持するのに
必要な皮下組織の水分量をキープする役割もあります。

そして、成長ホルモンは眠り始めて約3時間程までの間に
たくさん分泌されます。

この間に質の良い睡眠を取ることが出来ないと、
成長ホルモンの分泌量が減り、
お肌のターンオーバーが進まなくなってしまいます。

その結果、開き毛穴に角栓が詰まったままになってしまったり、
古い角質がお肌に残ってしまうことで、開き毛穴を悪化させて
お肌のトラブルを起こしてしまうのですね。

 

質の良い睡眠を取る方法

開き毛穴                       開き毛穴と睡眠
眠気は私たちの体温がピークに達してから
熱が下がり始めた時にやってきます。

ですので、睡眠の1時間くらい前に
ぬるめのお湯(38℃~40℃程度)につかると効果的です。

また、カフェインは交感神経を刺激してしまうため、
脳を活性化させてしまうので眠りにつきにくくなります。

カフェインの効果は5~6時間ほど続くので、
夜ごはん前にカフェインを取る事は避けた方が良いでしょう。

そして、身体の冷えは足元から始まります。

身体が冷えてしまうと、なかなか寝付けず、
寝付けても寒くて夜中に起きてしまう事もあります。

そのため、寝る前には足の血行を良くするストレッチを行うと
寝付きやすくなりますし、眠っている最中に目を覚める事もないです。

そして最後に、昼寝をするなら30分未満にしましょう。

お昼ご飯を食べた後などは眠くなってしまいますし、
作業効率化のために昼寝を推奨している企業もありますが、
30分以上寝てしまうと深い眠り(ノンレム睡眠)に達してしまい、
夜の睡眠にも影響を及ぼしてしまいます。

また、目覚めもぼんやりとしてしまいがちになるので、
作業効率が上がるどころか悪くなる可能性もあります。

昼寝をするなら15分など短めにアラームをかけて
起きるように心がけましょうね。
開き毛穴と睡眠               これで開き毛穴ともバイバイできるかも!

洗顔ブラシって本当に開き毛穴にも効果がある?

この記事は、開き毛穴さんに向けた洗顔ブラシの使い方を紹介しています。

開き毛穴と洗顔ブラシの相性は?開き毛穴と洗顔ブラシの相性は?

話題の洗顔ブラシをご存知ですか?
最近ではお馴染みになった”電動洗顔ブラシ”は基本的な形や仕組みに大差ありません。
正しく使用する事で効果を発揮することがありますが、使い方を間違えると開き毛穴トラブルが悪化することもあるのです。
そこで今回は洗顔ブラシのオススメの理由ややり方、そしてデメリットをご紹介していきます。

開き毛穴さんが洗顔ブラシを使うメリット・デメリット

大きな魅力は手で洗うだけでは落ちなかった汚れも落とせるということです。
毛穴トラブルで悩んでいる人の中には洗顔で顔の汚れを落としきれていない方も多くいます。
洗顔不足が原因で開き毛穴トラブルがある方は、洗顔ブラシを使うことによって今までよりも肌を綺麗に保つことができるでしょう。

毛穴の汚れも取り除くことができるため、開き毛穴が目立たなくなります。
時間にして1分以上は使わないようにしましょう。
感触が面白くてつい長々と使ってしまう方もいるようですが、使いすぎを避けるために一定時間が経過した後は自動停止するタイプのものを選ぶのも良いでしょう。

一方、デメリットとしては慣れるまでは痛みを感じてしまうことがあります。
その理由として、手で洗うよりも刺激が大きいということが言えるでしょう。
洗顔ブラシというのは使い方次第ではとても良いものではありますが、誤った使い方をすると肌に大きな負担を与えてしまいます。

また洗顔ブラシを使うことでどうしても力が入ってしまい、敏感になっているお肌にさらに刺激を与えてしまう可能性が高いです。

なので私は開き毛穴に悩んでいる方には洗顔ブラシをおススメしていません。
しっかりと正しい洗顔方法で自分の手で洗うことで開き毛穴の奥の汚れまで取る事が出来ますので^^

洗顔ブラシの正しい使い方

おススメはしていませんが(笑)
洗顔ブラシの正しい使い方をご紹介しますね^^
洗顔ブラシによって多少使い方が違いますが、ほとんどの商品は先にぬるま湯で顔を素洗いします。
メイクをしている方は先にクレンジング剤で落としておきます。

そのあとに洗顔料を顔に乗せるのですが、先に泡立てネットなどを使ってしっかり泡立てたものを乗せた方が肌への刺激を抑えることができます。

ただ、スクラブタイプの洗顔料など中には泡立たないものもあるので、そういったものは直接肌につけるように書かれている商品も多いようです。

スクラブ洗顔で洗顔ブラシを使うことは絶対やめてくださいね!

洗顔ブラシの刺激とスクラブ洗顔の刺激のW刺激で開き
毛穴になってしまった部分を傷つけてしまう可能性が高くなります。
特に長年開き毛穴等のトラブルに悩んでいる方は気を付けてくださいね!
その後、優しくブラシをあてていきましょう。
基本中の基本ともいえるのが、ブラシを肌に押し付けないということです。
軽く添えるだけでも十分汚れは落ちるので、必要以上に肌に刺激を与えないようにしましょう。

1ヶ所につき20秒以内に終わらせるように心がけることが重要です。
その後は普通の洗顔と同じく十分にすすいだらタオルではなくティッシュなどで軽く水分を取るようにしましょう!

自分に洗顔ブラシが向いているか悩んだら、、、

開き毛穴をチェック開き毛穴をチェックしてみて!

手を使った洗顔が苦手な方は洗顔ブラシも視野に入れてもいいかなと思います。
しかしさっきご紹介したデメリットも頭に入れてほしいと思います。

また洗顔料用の泡立てネットなども販売されていますが、こういったものを使っても、うまく泡立てられないという方も洗顔ブラシであればきめの細かい泡を作ることができるかと思います。

しかし注意しなければならないのは敏感肌の方です。
洗顔ブラシの刺激が肌にとって負担になってしまうこともあるので、できるだけ優しく使うか短い使用時間から試してみた方がいいでしょう。

開き毛穴等の毛穴トラブルで悩んでいる方は、長年毛穴にダメージを受けていて、お肌が敏感になっていることが多いので、私は正直おススメしません。
何故なら洗顔ブラシの刺激が毛穴にとって悪い刺激になってしまう可能性が高いからです。

また洗顔ブラシは力加減が難しいというのもあります。
本当にこれから先しっかりと正しい毛穴ケアをしたいのなら、自分の指でしっかりと正しい洗顔をしたほうが絶対にいいと思います^^

正しい洗顔方法については毛穴LABの記事にも書いているので是非ご覧になってみてくださいね!

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いちご鼻の毛穴悩みに一番大事なのは毎日の洗顔

では、また毛穴ケアについてご紹介できたらと思いますので楽しみにしておいてくださいね!

人工的な成分は開き毛穴さんにとって大ダメージ

この記事は、開き毛穴さんを始めとする毛穴悩みを持っている方に向けた、お肌に悪い成分についてお話をしています。
kakusen

こんにちは、
毛穴アドバイザーの涼子です。

あなたは普段、お使いの化粧水やクリームなどの
スキンケア用品の成分を確認したことはありますか?

乾燥による開き毛穴さんは、
ヒアルロン酸、セラミドなど

保湿力が高い!など、
お肌に良いと言われている成分は確認すると思いますが、
逆にお肌に良くないとされている成分について
調べたことがありますか?

ただし、成分表には難しい成分の名前が
色々書かれてているのでどれが良いかわからない
なんて声もあると思います。

そこで今回は安息香酸Naに注目して
お話ししてみようと思います。

安息香酸Naって一体なんなの?

安息香酸Naは石油由来の合成の防腐剤として
色々な化粧品に配合されています。

他にも抗菌効果や
他成分(サルチル酸等)と組み合わせる事で
角質軟化作用があるとされています。

しかし、添加物の中でも
特に危険度が高い成分として分類されているのです。

何故なら、国が危険だと指定していた
旧指定成分の1つでもあるからです。

何故、指定されているかと言うと、
安息香酸NaはビタミンCと化学反応をする事で
ベンゼンという発がん性物質に変わります。

そのため、大量摂取(口から)すると
死に至る可能性が高いとされているのです。

 

安息香酸Naが開き毛穴さんに与えるダメージ

くまを気にする女性

今は安息香酸Naを使用しても
良い量が決められていますし、
化粧品などに配合されている量もそこまで多くないため、
心配もないとされていますが、
やはり危険物質は危険物質です。

アトピーなどお肌が弱い方や、
乾燥によって開き毛穴になっている方が安息香酸Naを使用すると

かぶれたり、湿疹を引き起こす可能性が高いのです。

また、石油由来の合成の安息香酸Naは
分子量が小さく、簡単に皮膚から吸収してしまいます。
普通の毛穴の大きさでも吸収しやすいのに、
開き毛穴さんの場合は、より一層吸収しやすい状態になっていると言うわけです。
つまり、開き毛穴さんは特に気を付けなければなりません。

吸収された成分はどうなるかというと、
解毒器官(肝臓など)を通ることが少なく、

1週間程度はほぼ体内に残ってしまうと言われています。

スキンケア用品は毎日使うものですので、
毎日使用していればその分、体の中に留まる時間も長くなり、
お肌にも悪影響を及ぼしてしまいます。

お肌に良い成分ばかりを調べがちですが、
実はお肌に悪い成分も配合されているものが多いので
是非、一度、開き毛穴さんを始めとする毛穴悩みを持っていらっしゃる方は
ご自身がお使いのスキンケア用品の
成分などを確認してみる事をオススメしますよ。

夏が近い!夏に欠かせないエアコン使用は開き毛穴に危機が!

この記事は、エアコンによる開き毛穴への危険性についてお話しています。

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こんにちはー。
毛穴アドバイザーの涼子です。

もうすぐ夏が来ますねー。

夏になると、紫外線を気にする方が多いのですが、
実は他にも気をつけないといけない事があります。

それはエアコンの使用です。

職場でも自宅でもエアコンを使用しますよねー。

使用するのは構わないのですが、
使用時には注意が必要です。

エアコンが開き毛穴に与える影響

エアコンの空気はとても乾燥しているため、
乾燥した空気にさらされ続けている事で
お肌が乾燥してしまうのです。

そして、乾燥したお肌はバリア機能が低下してしまいます。

バリア機能が低下してしまったため、
お肌は角質を厚くして少しでも多くの水分を
保持出来るように働き、
皮脂もお肌を守るために過剰に分泌するようになります。

角質が厚くなったことで、
毛穴が塞がれてしまい,
皮脂が過剰に分泌しているために
余計に開き毛穴になって詰まりやすくなってしまうのです。

エアコンは使わないのが一番なのですが、
猛暑の季節はさすがに無理ですし、
職場でエアコンのスイッチをOFFにする事は難しいと思います。

そこで、開き毛穴にたいしての乾燥対策をしっかりと取り入れて
エアコンを上手に付き合っていく事が大事になります。

 

エアコンから開き毛穴を守る方法

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エアコン使用時はまず、風の向きに注意してください。
風が常に直接当たるような状態ですと、
お肌が乾燥して、開き毛穴が進行したり
お肌が砂漠化状態になります。。

自分に風が当たらないように
吹き出し口の向きを調節しましょう。

お肌のスキンケアとしては
保水効果の高い化粧水を使用してクリーム等で
しっかりと水分の蒸発を防ぐように蓋をして
乾燥しにくいお肌を作っておきましょう。

また、体内を潤わせることでお肌の潤いも保てます。
ですので、こまめに水分を取り、
身体の内側から乾燥を防ぎましょう。
しかし、冷たい水などを飲みすぎると
身体が冷えてしまうので、
出来るだけ常温の水や温かい飲み物を飲むようにしましょう。

もし、使用可能なら加湿器の利用も乾燥対策として効果的です。
湿度が50%以下になると、お肌が乾燥しやすくなるため、
加湿器を使用する事でお肌の乾燥から開き毛穴へと悪化させないことが出来ます。

ただし、湿度が60%以上にいなると、
カビやダニが発生しやすくなるので注意してくださいね。

エアコンを使う方が大半だと思いますので、
乾燥に気を付けながら上手く使っていきましょうね。