毛穴ケアに必須な基本スキンケア方法

この記事では
毛穴ケアに必須な
基本スキンケア方法
についてお話しています。

こんにちは!
佐藤まあやです

毎日寒い日々が続きますが
あなたは体調を崩されて
いないですか?

いつになったら
大寒波は日本から
離れてくれるのでしょうね

冷気で毛穴がキュッと
引き締まりますが、
その分乾燥してテカりや
肌荒れが出てきやすいのも
この季節ならでは・・・

気になる毛穴の
お悩みがありましたら、

LINE@1:1のトーク
肌悩み相談を行っていますので、
お気軽にご相談くださいね


↑こちらから相談していただけます★

お悩みを聞いていて
気付いたのですが、
毛穴トラブルを抱えた方に
共通していたことが
あったんです

それは
「基本のスキンケア」
行えていないこと

そこで今回のブログでは
基本のスキンケアについて
お話していきます

毛穴トラブルを引き起こす原因

毛穴 トラブル

鏡を見てため息をついてしまう
毛穴トラブルって
たくさんありますよね

・毛穴の開き
・毛穴の黒ずみ
・毛穴のたるみ

これが毛穴の3大悩み
言われています

主な原因には・・・

・毛穴の開き
→水分や油分不足による乾燥

・毛穴の黒ずみ
→角栓の酸化、産毛、毛穴のシミ

・毛穴のたるみ
→加齢によるコラーゲンの低下

こういった原因が考えられます

この原因を解決することも
もちろん大事ですが、
それ以上に大事なのが
「基本のスキンケア」です

洗顔方法でお肌の運命が変わる!?

健やかなお肌を保つには、
不要な汚れを取るために
洗顔が必須になります

毛穴 洗顔方法

おすすめ洗顔料と洗顔手順

1.手をよく洗う
2.32度前後の「冷たくない」ぬるま湯で顔を素洗い
3.洗顔料を泡立てネットでよく泡立てる
4.ゴシゴシせず泡で優しく洗顔
5.ぬるま湯でしっかりすすぐ
(こめかみ・額・もみあげの生え際・顎下ラインもすすぎ残しないように)
6.ティッシュで軽く抑えるように水分をふき取る

毛穴トラブルを抱えたお肌には
抗菌洗顔料・スクラブ入りなどの
刺激の強い洗顔料は
避けてくださいね

敏感肌でも使える
低刺激のものをお選びください

また、タオルだと
摩擦が起きてしまいやすく
洗剤の界面活性剤
残っていて刺激になりやすいので
ティッシュで軽く押さえるように
してください

ぬるま湯洗顔の理由

なぜぬるま湯かと言いますと
お肌の表面には
「角質層」という
紫外線や摩擦、菌から
お肌を守る層があります

この層を皮脂が守っているのですが
熱いお湯だと一緒に流れてしまい
乾燥しやすく刺激に弱い肌
なってしまうんです

反対に冷水だと
毛穴がキュッと締まってしまい
奥の汚れまで取れにくくなって
しまうのです

なので32度前後のぬるま湯
一番適しています

朝も洗顔料を使う理由

「昨夜キレイに洗顔したから
朝起きた時点では
特に汚れてないよね♪」

と思ったら、
実は汚れているんです

私達は寝ている間にも
汗や皮脂を分泌します。

細かいホコリなどが混ざって
毛穴に詰まったままですと
ぬるま湯オンリーでは
キレイに除去できません

また、皮脂が空気に触れる事で
成分自体が変化してしまう
変性皮脂は、ぬるま湯では
落ちないんですよ

朝洗顔について詳しく
こちらの記事をご覧ください
↓↓↓
結局どっち?毛穴に効果的な洗顔法!

洗顔後に必須な基本スキンケア

毛穴 スキンケア お手入れ

洗顔してキレイになったら
すぐに化粧水と乳液(クリーム)で
保水&保湿をしましょう

「さっぱりタイプ」の化粧水に注意

毛穴の開きやテカリがあると
なんとなく「さっぱりタイプ」
選んでしまいがちですよね。

しかし、さっぱりタイプには
清涼感を出すために
アルコール(エタノール)
配合されていることが多いんです

よくお店の
入り口などに置いてある
消毒用スプレーを
思い出してください

手に揉みこむと
スーッとサラッとしますよね

アルコール配合の
化粧水を塗ると
お顔でも同じことが
起こっているのです

さっぱりタイプに関わらず
アルコールフリーのものを
選ぶようにしてくださいね

乳液・クリームは必須

私も毛穴に悩んでいるときは
とにかくテカるのが嫌で
化粧水のあとは
乳液やクリームを付けずに
いました

じつは乳液やクリームを
付けない方が
テカってしまうんです

化粧水のみで仕上げてしまうと
せっかく保水した水分が
蒸発してしまいやすく、

お肌が潤そうとして
過剰に皮脂を出して
しまいます

なので
化粧水のあとは必ず
乳液かクリーム
フタをしてあげてください

毛穴 解消 スキンケア

以上が毛穴ケアに必須な
基本のスキンケア方法でした

このケア方法を行うことで
お肌のターンオーバー
段々整っていきます

水分と油分のバランス
整えば、過剰な皮脂に
困ることもなく
角栓も詰まりづらくなり
毛穴もキュッ
目立ちにくくなります

お肌のターンオーバーは
通常28日周期
言われていますので
まずは1ヵ月
基本のスキンケア方法を
実践して、お肌の様子を
見てみてくださいね

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