いちご鼻の原因を知って治し方をマスター!

この記事では
いちご鼻の原因と
治し方について
お話をしています。

こんにちは!
毛穴LABの
佐藤まあやです

この前友達といちご狩りに
行ってきました

章姫・かおりの・紅ほっぺ
などの種類があって
どれも美味しくて
たくさん食べて
しまいました

「いちご」って聞くと
どうしても自分の
「いちご鼻」を連想して
しまって嫌な気持ちに
なっていたのですが・・・

今ではその
トラウマも無くなり
いちご狩りを楽しめる
までになりました

LINE@でもいちご鼻に
お悩みの方から多く
ご相談をいただきます。

 

1対1でお話できますので
どうにもならないお悩みも
ここに吐き出して
楽になりましょう

本日はいちご鼻の原因
治し方について
お話させてください

いちご鼻になる原因

いちご

いちごの種のように
黒いブツブツとした毛穴が
鼻にたくさんある・・・

いつの間にこんなことに

と、鏡を覗き込んだ時に
絶句してしまいますよね

私が何をしたんだ!

と頭が混乱しますが、
いちご鼻になってしまうのには
神様のイタズラではなく
ちゃんとした原因があります。

ずばり!

「角栓の酸化」が原因です

いちご鼻ができあがる仕組み

黒ずみ毛穴

いちごのようなブツブツ
黒ずみ角栓は
いきなり現れるわけでは
ありません。

①不要な角質や皮脂が混ざり
角栓となって毛穴に詰まる。

↓↓↓↓↓

②角栓は約5~6時間で酸化し
黒ずむ

↓↓↓↓↓

③いちご鼻の出来上がり

全然うれしくない
出来上がりですよね

でもいちご鼻ができる
仕組みがわかれば、
あとは原因を解消するだけで
治せます!

具体的にどんなことをしたら
良いのかお話しますね。

いちご鼻を治すには洗顔が大事

朝洗顔

突然ですが、あなたは毎朝
洗顔をしていますか?

もっと具体的に聞きますと
洗顔料を使って
洗顔していますか?

いつの日からか
朝洗顔はしない方が良い!
という噂が広まり
朝洗顔を省くことが
多くなっていませんか?

「結局どっち?毛穴に効果的な洗顔法!」

上の記事でも書いていますが、
私たちは寝ている間にも
汗をかき皮脂を分泌します。

また、寝具などの細かいホコリが
顔に付着してしまうので、
意外と汚れているんですよ~

汚れた肌の上に
一生懸命スキンケアを
塗っても、
効果は出ません・・・

ぬるま湯だけでは
汚れは落ちないので
必ず洗顔料を使って
洗顔することが必須なんです

泡洗顔でいちご鼻の原因をOFF

洗顔 ポンプ

最近は泡で出てくる
ポンプ式の洗顔料がありますが、
素早く泡立てるために
発泡剤を多く配合しています。

この発泡剤
毛穴に悪影響を
与えてしまうことがあるのです。

できれば泡立てネットを使って
低刺激の固形石けんや
クリーム状の洗顔フォーム
お使いください

正しい洗顔の手順については
こちらの記事にまとめておりますので
併せてご覧くださいね!

↓↓↓

毛穴ケアに必須な基本スキンケア方法

いちご鼻の黒ずみは保湿で改善

スキンケア いちご鼻

キレイに洗顔したから
黒ずみともおさらばだ!

と思いたいのですが

泡洗顔しただけでは
毛穴の黒ずみは消えません

上記でもお話したように
いちご鼻のブツブツの原因は
角栓ですよね。

その角栓の原因は
汗や皮脂が合わさったもの。

適度な量の皮脂なら
肌の潤いを保つために
必要ですが、
過剰な皮脂は
角栓を作り上げます

過剰な皮脂分泌を防ぐには
保水&保湿が大事になります

洗顔後すぐに化粧水を馴染ませて
クリームか乳液で水分蒸発を
防ぎましょう

・・・そのスキンケア
もうやってる!!

全然いちご鼻が治らない!

というあなたには
化粧水の前に美容液を
プラスしていただくと
さらに効果的です

私が毛穴に実感した美容液

また、スキンケアは
一生懸命しているけど

ポテチやケーキなどの
油分・糖分の多い食事ばかり
してしまっていては

いつまで経っても毛穴は
キレイになりません

野菜中心の
バランスの良い食事と、
適度な運動を心がけて
新陳代謝を高めて
デトックスのできる
体質に近づけましょう

毛穴LABのLINE@では
あなたの毛穴悩みを
深くカウンセリングし

あなたに合った
スキンケア方法
アドバイスしています

 

トークまでお気軽に
話しかけてくださいね

一緒に解決していきましょう!

そのファンデの付け方、毛穴たるませていませんか?

こんにちは
佐藤まあやです♪

最近、友人と食事を
していたのですが、

ほろ酔いのノリで、
何年振りかに
プリクラを撮ろう!!!

という事にありました

年甲斐もなく、若者が
集まるゲームセンターに行き、

プリクラコーナーに
出向いたのですが、

衝撃的な事が2つ
起こったんです!!!

まずはプリクラコーナーにあった
女子力高めな鏡!!

女子の憧れ、キラキラライト
付いた鏡が、3つ4つ常備されて
いました

せっかく来たなら
メイク直しでもしよう!

と思い、キラキラライトの前で
メイクを直していた時に

衝撃的な事2個目が
起こりました。

隣に、20代前半くらいの
可愛い女の子が、
メイクを直していたのですが、

その子のファンデーションの
塗り方に衝撃を受けました!!

なんと、スポンジを
全部上から下に動かしていたのです!

しかも頬が垂れ下がる
くらいの圧をかけて!!!

思わず声をかけて止めて
しまおうかと思いました…。

あなたは、このファンデーションの
塗り方の衝撃に気が付きましたか?

実は1対1のご相談でも、
ファンデーションの綺麗な
塗り方について、ご相談いただく
事が多いんです!

(あなたも何か悩みがあったら
いつでも相談してくださいね

塗り方・洗い方で毛穴がたるむ!

あなたは、毛穴がどんな向きに
なっているか考えた事が
ありますか?

へ?毛穴の向き?

とピンとこないかも
知れません。

顔の産毛を思い浮かべると
分かりやすいかと思います!

顔の産毛って下向きに
生えてきませんか?

毛穴は元々毛が生える所
なので、毛穴も同じように
下向きになっているんです!

だから、私の隣にいた
可愛い女の子のように、

メイクをする時に、
下向きにパフをすべらせると、

元々下を向いている毛穴が
もっともっと下に下がって
しまう原因になるんです

下向きにスポンジを
すべらせる方が
手の向きからしても、
楽なのですが、

実はその手の動きが、
毛穴の開きの原因に
なってしまっている事も

せっかく綺麗にファンデーションを
塗ろうと思っても、
元々の毛穴が目立って
しまっていたら、

元も子もありませんm(__)m

今日から毛穴に負担をかけない
メイク術を身につけましょう!

内から外・下から上で
たるまない毛穴へ!

最近のファンデーションは
優秀なので、

一塗りである程度の毛穴が
カバーできるものがたくさん
あります!

あなたが今使用している
ファンデーションも、きっと
あなたの肌を1番美しく
見せてくれるからこそ、

手にとったものだと
思うんです

そのお気に入りの
ファンデーションで
もっとお肌がキレイに
見えるように、

毛穴が綺麗に隠れる
塗り方をマスターしましょう♪

①下地をしっかり馴染ませる

下地をたくさんつけて
しまったり、
肌表面にベタベタと残って
しまっていると、

下地としての効果も
半減してしまいますし、

ファンデーションも
上手くのりません。

下地を付けた後、肌表面に
少しベタツキがある
ようでしたら、

軽くティッシュオフしてから、
ファンデーションをつけると、
ピタっと密着しますよ♪

②ファンデーションは内側から外側

これが毛穴を綺麗にカバーする
ポイントです!

ファンデーションを塗る時は、
どんなタイプのファンデでも、
必ず

下から上
内から外

に塗っていきます!

先ほども紹介した通り、
毛穴は下向きになっています。

その毛穴の向きに
逆らうように、塗るだけで、

毛穴の凹凸にしっかり
ファンデーションが馴染み、
目立ちにくくなるんです!

最初に、
内側から外側に
ファンデーションを付けたら、

その後、毛穴の気になる箇所を
下から上になぞります。

※ファンデーションは
付け足さなくてOKです☆

軽くプレスする事で、
より目立ちにくくなります♪

③全体に塗布したら、ハンドプレス

これも意外と大切なポイントです!

肌表面で馴染みきっていない
ファンデーションを
ハンドプレスをする事で、

手の体温で密着しやすく
なります

せっかく塗ったファンデーションが
崩れないように、

優しくふんわり
ハンドプレスをしましょう!

 

下地を塗る時も、
ファンデーションを塗る時も
決して力は入れずに、
スーッと肌表面を

すべらせるように
つけて、摩擦が
かからないように
してくださいね

今日は、毛穴が綺麗に
隠れるファンデーションの
付け方についてご紹介
しました

あなたも、毎日のケアや
生活習慣などで、
何か疑問に思う事や、

いくらネットで調べても
全然分かんない

と思う事があったら、
いつでもご相談ください

精一杯ご相談に
のらせていただきます!

もう我慢しない!甘い物を食べても美肌でいるコツ

こんにちは!
佐藤まあやです

今日はバレンタインですね

あなたは、大切な方に
チョコを渡しますか??

最近はどこにお出かけしても、
チョコを売っている場面に
出くわすので、

無性にチョコが食べたくなり、
ジャイアント〇と
コアラの〇を買いました

私のチョコ四天王のうちの
2種類を大人買いです

…でも、チョコを食べた後に
必ず気になるあの現象。

・毛穴が詰まる
・黒ずみ
・テカリ
・ニキビ

甘い物を食べると、絶対に
こんなトラブルが出てきてしまうから、
甘い物は我慢している!!

なんて事も多いのでは
ないでしょうかm(__)m

 

そもそも、なんで甘い物を
食べると、毛穴が詰まったり、
ニキビが出来てしまうのでしょうか?

肌トラブルはチョコのせいじゃない?

私たちの毛穴からは毎日
皮脂が出ています。

この皮脂は「皮脂膜」となり、
肌を外敵から守ってくれる
大切な役割をしています。

そして、この皮脂を
バランスよく出すのに
必要なのが、「ビタミンB群」です。

ビタミンB群は、
皮脂の分泌を
コントロールしてくれる
働きがあるんです!

そして、ビタミンB群は
体内に取り入れた
脂質や糖質を分解してくれる
働きもあります。

だから、脂っこいものや
甘いチョコやお菓子などを
食べ過ぎると、

ビタミンBが脂質や糖質を
分解する方にばかり
動いてしまい、

皮脂のコントロールまで
手が回らなくなってしまうんです

だから、甘い物を食べると、
テカリやすくなるんですね…

そして、たくさん皮脂が
出て、顔の上に残っていて、
そこに古い角質や汚れが
付着すると、

「毛穴の詰まり」となりますm(__)m

さらに、詰まった状態が続くと、
炎症が起こり、ニキビになって
しまうんです

悪循環…

チョコを食べると必ず
このような状態になる!

という訳ではありませんが、
食べ過ぎには注意が必要です

うっかり食べ過ぎた!そんな時は?

とは言え、なかなか
甘い物の誘惑を絶つのは
大変な事。

我慢をしてしまい、
ストレスを溜めてしまうのも
お肌にとっては、良くない事です!

もし、うっかり食べ過ぎて
しまったな…

と思ったら、この3つの
ビタミンを意識して
摂取しましょう!

ビタミンB2

皮脂分泌を整える働きがあり、
さらに健やかな肌を保つビタミンB群。

・レバー
・うなぎ
・卵
・納豆
・葉菜

ビタミンB6

肌トラブルの救世主と言われるくらい
コンディションを保ってくれるビタミンB群。
ターンオーバーを正常にしてくれる
働きもあるので、肌が固い、くすみやすい
と感じている時は積極的に摂りましょう!

・かつお
・まぐろ
・レバー
・バナナ←特にバナナは果物の
中でもビタミンB6が多く含まれているので、
甘い物を食べたい時の間食にもってこい!

ビタミンC

ターンオーバーを整えたり、
ニキビなどの肌トラブルを防ぐ
働きのあるビタミン。
柑橘系の果物や、野菜に
多く含まれますが、

熱に弱いので、なるべくフレッシュな
サラダなどで、摂るのがベスト!

肌からも補って、トラブルレスな肌作り

ビタミンを意識して食事をしたら、
次は、肌からもビタミンを
補いましょう

私は元々ニキビも出来やすく、
テカリやすい肌質だったので、
なかなか自分の肌に合う
スキンケアを見つけるのが
難しかったんです…。

でも、本当に自分の肌に
合うスキンケアを見つけてからは、

少し甘い物を食べ過ぎても、
寝不足が続いても、

肌のバランスが崩れる事が
少なくなりました

1対1の肌相談でも、よく
私が使っているスキンケアに
ついて聞かれるのですが、

今日は、バレンタインなので、
私が本当に効果を感じた
スキンケアの1部をご紹介
しちゃいます

ソワン美容液

洗顔後にすぐ使うタイプの
美容液。

「水溶性ビタミンC誘導体」

という、普通のビタミンC
よりも即効性・持続性
あるビタミンCが配合されているので、

テカリも黒ずみも、
開きも、ニキビもあった
トラブル集合体の私の肌でも、

それぞれのトラブルに効果を
感じる事ができました。

たくさんの毛穴ケア製品を
使ってきた中でも、
ちゃんと効果を感じる事が
出来たスキンケアの1つなので、

浮気せずにずっーと
使っています

今はちょうど
バレンタインキャンペーンも
やっているみたいです

 

他にも、お勧めのお化粧品や
今使っているスキンケアについての
疑問などがあったら、

ぜひ、私に相談してください♪

色々なスキンケアやメイク用品を
試してきたので、
あなたのお悩み解決の力に
なれるかと思います♪

LINE@に登録していただくと、
1対1で、私とあなただけで
相談していただけます(*´ω`*)

 

今日という日が、あなたにとって
素敵な1日になりますように

冬は毛穴がしわっしわに!?

こんにちは!
佐藤まあやです

毎日、毎日寒い日が
続いていますね

外に出ると、寒さで
身体が縮こまり、
肩こりに悩まされます…。

こんなに寒いなら毛穴が
引き締まってくれればいいのに
そういう訳にもいきません。。

なんなら、冬の方が
毛穴が老け込むって
知っていましたか!?

乾燥で毛穴がしわしわに!?

想像してみてください!

冬の風物詩、みかんがあります

買ったばかりのみかんは、
皮を触っても潤っているのが
分かるし、

皮を剥いたらフレッシュな
香りがして、
内側の実もみずみずしいですよね

でも、ずーっとみかんを
放置していたらどうなるでしょうか。

皮もシワシワになり、
食べようと思っても、
実もクタクタになっていて
フレッシュさはどこえやら…

見るも無残な状態に
なりますよね。

お肌も同じなんです。

しっかり保湿されている
状態であれば、表面の
キメが綺麗に整い、

毛穴があまり目立たない
状態をキープできます。

でも、乾燥が進行して
しまうと、表面はガサガサに
なり、お肌内部もスカスカに…

この状態でファンデーションを
塗ろうと思っても、そりゃ
綺麗に乗らないですし、

余計に毛穴が目立ってしまいますよね。

前回のブログでも、
「毛穴ケアに必須な基本スキンケア方法」
をご紹介しましたが、

毛穴トラブルを相談して
くださる方のほとんどが、

この「保湿」をしっかりする
というアドバイスをしたところ、
毛穴が前よりも気にならなくなった

というお返事をいただきました!

保湿、、、大事!!!

以前、友達と温泉に行った時に
超乾燥肌の友達は、ものすごい
量のお化粧水と美容液とクリームを
塗っていて、

顔中ギットギトになっていました。

それでも、夕方には顔がヒリヒリ
するくらい乾燥するそう。

スキンケアの方法を見ていて、
ケア用品それぞれはとても
いい物を使っていたのですが、

とにかく塗布の仕方が早い!
全部で1分かかるか、かからないか
くらいのスピードでした。

塗布の仕方が早いからか、
それ、顔叩いているの?
と思ってしまうくらい、雑で
力強い印象。。

それでは、いくら塗っても、
乾燥してしまうはずです。

スキンケアは、ただ塗れば
いいってものではありません。

せっかく良い製品を
使っていても、塗り方次第で
効果が全然変わってきます!

スキンケアの正しい塗り方

ポイント1

お化粧水を塗る時は、
コットンよりも断然手が
お勧め!

コットンだとどうしても摩擦が
かかってしまい、お肌を
傷める可能性があります。

また、コットンにはあの
色の白さを保つために
漂白剤が使われている事があるので、
もしどうしても使用する場合は
漂白剤無使用の天然コットンを
使用しましょう。

お化粧水の種類によって、
コットン使用必須の物が
あると思うので、その時は
コットンを使ってください!

「手あるいはコットンで…」と
書かれている物は基本的に手を
使用しましょう。

ポイント2

塗る時は下から上!

毛穴は下向きに下がっています。
スキンケアを塗布する時には、
毛穴の向きに逆らって
下から上に塗るようにしましょう!

ポイント3

手の圧は、赤ちゃんの頬を
触るくらいの優しさで!

自分のお肌を触る時って
力加減が分からず、
思っているよりも力が
入ってしまっている事があります!

赤ちゃんの頬を触る時って
すごく優しく触れますよね?

同じくらいの圧で、自分の
お肌も触れてください

正しいケア方法と、
正しいスキンケアの付け方を
マスターして、

今よりもっと毛穴をなくして
いきましょう!

毛穴についてのお悩み、
お肌についてのお悩み、
こんなスキンケアを試して
みたい!

など、お肌について
困っている事があったら、
なんでも相談してくださいね

1対1で相談できるので、
人には言いにくい事でも、
気軽に話していただけます!

 

毛穴ケアに必須な基本スキンケア方法

この記事では
毛穴ケアに必須な
基本スキンケア方法
についてお話しています。

こんにちは!
佐藤まあやです

毎日寒い日々が続きますが
あなたは体調を崩されて
いないですか?

いつになったら
大寒波は日本から
離れてくれるのでしょうね

冷気で毛穴がキュッと
引き締まりますが、
その分乾燥してテカりや
肌荒れが出てきやすいのも
この季節ならでは・・・

気になる毛穴の
お悩みがありましたら、

LINE@1:1のトーク
肌悩み相談を行っていますので、
お気軽にご相談くださいね


↑こちらから相談していただけます★

お悩みを聞いていて
気付いたのですが、
毛穴トラブルを抱えた方に
共通していたことが
あったんです

それは
「基本のスキンケア」
行えていないこと

そこで今回のブログでは
基本のスキンケアについて
お話していきます

毛穴トラブルを引き起こす原因

毛穴 トラブル

鏡を見てため息をついてしまう
毛穴トラブルって
たくさんありますよね

・毛穴の開き
・毛穴の黒ずみ
・毛穴のたるみ

これが毛穴の3大悩み
言われています

主な原因には・・・

・毛穴の開き
→水分や油分不足による乾燥

・毛穴の黒ずみ
→角栓の酸化、産毛、毛穴のシミ

・毛穴のたるみ
→加齢によるコラーゲンの低下

こういった原因が考えられます

この原因を解決することも
もちろん大事ですが、
それ以上に大事なのが
「基本のスキンケア」です

洗顔方法でお肌の運命が変わる!?

健やかなお肌を保つには、
不要な汚れを取るために
洗顔が必須になります

毛穴 洗顔方法

おすすめ洗顔料と洗顔手順

1.手をよく洗う
2.32度前後の「冷たくない」ぬるま湯で顔を素洗い
3.洗顔料を泡立てネットでよく泡立てる
4.ゴシゴシせず泡で優しく洗顔
5.ぬるま湯でしっかりすすぐ
(こめかみ・額・もみあげの生え際・顎下ラインもすすぎ残しないように)
6.ティッシュで軽く抑えるように水分をふき取る

毛穴トラブルを抱えたお肌には
抗菌洗顔料・スクラブ入りなどの
刺激の強い洗顔料は
避けてくださいね

敏感肌でも使える
低刺激のものをお選びください

また、タオルだと
摩擦が起きてしまいやすく
洗剤の界面活性剤
残っていて刺激になりやすいので
ティッシュで軽く押さえるように
してください

ぬるま湯洗顔の理由

なぜぬるま湯かと言いますと
お肌の表面には
「角質層」という
紫外線や摩擦、菌から
お肌を守る層があります

この層を皮脂が守っているのですが
熱いお湯だと一緒に流れてしまい
乾燥しやすく刺激に弱い肌
なってしまうんです

反対に冷水だと
毛穴がキュッと締まってしまい
奥の汚れまで取れにくくなって
しまうのです

なので32度前後のぬるま湯
一番適しています

朝も洗顔料を使う理由

「昨夜キレイに洗顔したから
朝起きた時点では
特に汚れてないよね♪」

と思ったら、
実は汚れているんです

私達は寝ている間にも
汗や皮脂を分泌します。

細かいホコリなどが混ざって
毛穴に詰まったままですと
ぬるま湯オンリーでは
キレイに除去できません

また、皮脂が空気に触れる事で
成分自体が変化してしまう
変性皮脂は、ぬるま湯では
落ちないんですよ

朝洗顔について詳しく
こちらの記事をご覧ください
↓↓↓
結局どっち?毛穴に効果的な洗顔法!

洗顔後に必須な基本スキンケア

毛穴 スキンケア お手入れ

洗顔してキレイになったら
すぐに化粧水と乳液(クリーム)で
保水&保湿をしましょう

「さっぱりタイプ」の化粧水に注意

毛穴の開きやテカリがあると
なんとなく「さっぱりタイプ」
選んでしまいがちですよね。

しかし、さっぱりタイプには
清涼感を出すために
アルコール(エタノール)
配合されていることが多いんです

よくお店の
入り口などに置いてある
消毒用スプレーを
思い出してください

手に揉みこむと
スーッとサラッとしますよね

アルコール配合の
化粧水を塗ると
お顔でも同じことが
起こっているのです

さっぱりタイプに関わらず
アルコールフリーのものを
選ぶようにしてくださいね

乳液・クリームは必須

私も毛穴に悩んでいるときは
とにかくテカるのが嫌で
化粧水のあとは
乳液やクリームを付けずに
いました

じつは乳液やクリームを
付けない方が
テカってしまうんです

化粧水のみで仕上げてしまうと
せっかく保水した水分が
蒸発してしまいやすく、

お肌が潤そうとして
過剰に皮脂を出して
しまいます

なので
化粧水のあとは必ず
乳液かクリーム
フタをしてあげてください

毛穴 解消 スキンケア

以上が毛穴ケアに必須な
基本のスキンケア方法でした

このケア方法を行うことで
お肌のターンオーバー
段々整っていきます

水分と油分のバランス
整えば、過剰な皮脂に
困ることもなく
角栓も詰まりづらくなり
毛穴もキュッ
目立ちにくくなります

お肌のターンオーバーは
通常28日周期
言われていますので
まずは1ヵ月
基本のスキンケア方法を
実践して、お肌の様子を
見てみてくださいね

ご質問や毛穴のお悩み相談は
こちらのLINE@まで
お気軽にご連絡してください

ひとりで悩んでいるあなたも、
一緒に毛穴レス肌を
目指しましょう

結局どっち?毛穴に効果的な洗顔法!

こんにちは、佐藤まあやです

毎日本当に寒いですね

毎日たっぷり保湿をしても、
全身カサカサになってしまう
今日この頃m(__)m

あなたは乾燥など
感じていませんか?

寒さが続くこの季節も
様々な毛穴トラブルを
引き起こします!

もし今、毛穴でお悩みの事が
ありましたら、いつでも
相談してくださいね

こちらから相談していただけます♪

最近、LINEのお悩みを
いただく中で、特に増えて
来ているのが、

「乾燥を感じているので、
朝の洗顔はしていません!」

というケア方法です。

数年前から徐々に
主流になってきている
この方法。

確かに、朝の洗顔の時に
泡洗顔をすると、乾燥を
感じる時もありますよね!

でも、毛穴トラブルがあるのに、
洗顔をしないという方法が
本当に正しいのか、疑問に
思った事ありませんか?

朝はぬるま湯洗顔はいつから始まった?

 

そもそも、この
「朝に泡洗顔をしない」という
方法は、TVや雑誌で、

女優さんや美容家の方が、
美肌のために行っている習慣として
朝はぬるま湯だけで
洗っていると言っていた事から
始まりました。

でも、よくよく調べてみると、
その女優さんや美容家の方は

・年齢的に元々の皮脂量が少ない
・寝る前に惜しみなくスキンケアをし
クリームをたっぷりと塗っている
・ぬるま湯で洗った後、拭き取りの
化粧水などを使っている
・朝のスキンケアにも、時間を
かけている

など、ぬるま湯洗顔の他にも
様々な条件の元で行っていました。

朝のぬるま湯洗顔はそこから
徐々に広まっていき、今では

乾燥肌の方は、洗顔をしない方が
お肌が潤う。
ササっと流すだけで充分!
という情報に変化していったのです

これが、まだ皮脂分泌の多い
20代、我々30代の女性が行ったら
どうなるでしょうか。

寝ている間に出た皮脂を、
ササっと洗い流すだけで
その上からメイクをするなんて
怖いですよねm(__)m

また、泡洗顔をして乾燥を
感じるという方に、朝の
スキンケア方法を聞くと、

だいたいの方が、1~3分ほどで
ケアを終了しているという
お話しでした

それじゃあ保湿されずに
乾燥してしまうのは、
当たり前だと思うのです…。

朝の泡洗顔=悪ではありません!

朝の泡洗顔をしない事で、
乾燥しにくくなったという
お話しも聞くので、一概には
言えません

ですが、本当にあなたが毛穴を
改善したいと思っているのなら、

朝の泡洗顔をしていただく事を
お勧めします。

なぜなら、夜寝ている間に
出た皮脂は、朝には
「変性皮脂」となっているからです。

この変性皮脂、毛穴の詰まりは
もちろん、開き・ニキビ・乾燥など

様々な毛穴・肌トラブルの引き金に
なります!

よく、皮脂はお肌を守ってくれる、と
言いますが、これは、皮脂がクリアな
状態です。

変性皮脂は、皮脂が空気に触れる事で
成分自体が変化してしまっている物です。

その変性皮脂は水やぬるま湯だけの
洗顔では約10%しか落ちないそうです!

その上から毎日メイクをしているなんて
怖すぎませんか…

その変性皮脂を落として、
綺麗な素肌にするために、
朝の泡洗顔は大切なのです!!

朝起きた時に前夜のスキンケアが
残っていて、顔がベタベタと
感じたり、

顔がテカっているな~と
感じるのに、

泡洗顔をしていないという
場合は、ぜひ明日の朝から
泡洗顔を取り入れてみてください!

もし、朝起きた時も
顔がパリパリに乾燥して
しまっている

洗顔をするとヒリヒリして
赤みが出る

というくらいの乾燥肌の
方は、お肌の状態に合わせて
朝洗顔を取り入れていただいた
方がいいかもしれません。

ただ、そこまで乾燥している
という事ですと、
前夜のスキンケアが足りていない、
お部屋の空気が乾燥している、
などの原因が考えられます。

朝の泡洗顔を辞める前に、
保湿のケアを見直してみましょう!

クリーンな状態になったお肌は、
化粧水や美容液の浸透が良くなり、
自らの力で、お肌の水分を
守る事ができます

朝の泡洗顔をした方が、
むしろ乾燥を感じなくなる
かも知れませんね

水分が保たれているお肌は、
毛穴の開きも引き締まりやすく、
詰まりや黒ずみのトラブルも
改善しやすくなります!

今使っているスキンケアで
なかなか毛穴が改善されないな、
と思ったら、ぜひ朝洗顔から
始めてみてください

甘~い誘惑で、毛穴が老いぼれる!

あけましておめでとうございます!
佐藤まあやです(*´ω`*)

昨年は、毛穴ラボを
ご覧いただき、
ありがとうございましたm(__)m

今年も、あなたの毛穴の
悩みを1つでも多く
改善できるように、情報発信
していきます!

もし、毛穴について
直接相談してみたい!

なんてご要望があったら、
LINEから、個別に相談して
くださいね♪

あなたの為のケア方法や
お勧めのスキンケアなど
お話しさせていただきます☆

毛穴も正月太り気味!?

今年の年末年始こそは
食べ過ぎないように、
飲みすぎないように
強い意志を持って挑んだ
私ですが、

29日にはスッカリそんな事も
忘れ、大いに飲み食い
してしまいました。。。

解放感って怖いですね。

特に年末年始の食事は
豪勢で美味しい物が多いので、

胃がいつもの倍になったんじゃ
ないか?と思うくらい、
食べてしまいます。

今までも散々、
「暴飲暴食は毛穴の敵!」と
お伝えしていたのに、、、

特におせち料理は、
甘い味付けの物が多いですよね。

おせち料理は、三が日
続くものですから、保存がきく
ように甘い(あるいは塩辛い)
味付けが多いんです。

でも、気を付けてください!

お節に限りませんが、
この「甘未」、
お肌を焦げさせて、
毛穴のたるみを引き起こすんです!

砂糖の取りすぎでお肌が焦げる!

あなたも「酸化」という言葉は
聞いた事があるかと思います。

酸化とは、身体やお肌が、
「錆びてしまう」状態です。

毛穴の黒ずみなんかも
この酸化から起こります。

では、「糖化」という言葉を
聞いた事がありますか?

ここ5年くらいに、言葉として
メジャーになってきました。

酸化が錆びなら、
糖化は焦げ、といったイメージです。

白糖を熱すると、カラメルが
出来上がりますよね?

なんと、身体でも同じ現象が
起こっているんです!

糖分を過剰に摂取してしまうと、
余分な糖質が体内のたんぱく質などと
結びついて、身体を老化させます。

これが進むと、お肌が黄色く
くすんできたり、
コラーゲンやエラスチンなどの
弾力を司る部分も壊してしまい、
毛穴の開きに繋がっていくんです!

甘い物好きの女子は
要注意ですよ~!!!

糖化させない身体&お肌作り

糖化の恐怖におびえて、砂糖を
全く取らない!なんて無理なお話しですよね。

健康的な身体やお肌を作る上で、
もちろん糖質だって必要不可欠です。

お友達のスイーツビュッフェに行く!
なんてこともあるかと思います。

そんな時は次のPOINTを
おさえておきましょう!

血糖値を急激に上げない

食べる順ダイエットなんて物が
流行っていた時期がありましたが、

そのダイエット方も、血糖値を
急激に上げなないようにすると
ダイエットに繋がるという
メカニズムの元、開発されました。

お肌を糖化させないためにも、
甘い物を食べたい時は、
その前に、

食物繊維豊富な野菜や
キノコ類を食べていただいたり、

1番血糖値が上がりやすい
食後1時間に、ウォーキングなど
身体を動かしていただくと、
糖化のリスクが下がります!

アイスを食べてから寝るのが
大好きな私には、とても
辛い話です(´;ω;`)

抗酸化よりも抗糖化!

酸化したお肌には、美白製品が
有効ですが、糖化はこの美白製品が
聞かないんですm(__)m

糖化については調べられてきて
いますが、抗糖化のスキンケアは
なかなか開発されていないのが
現状です…。

ただ、糖化はエイジングとイコールに
なっている事が多いので、
エイジングケア用の製品に
配合されている

ビタミンA
ビタミンE

を使用していただく事が
大切です!

ただ、ビタミンAは強めの
成分ですし、妊婦の方は
使用が制限されている場合が
あるので、注意しながら
使用してくださいね♪

さらに、糖化を防止する成分として
有名なのが、
「セイヨウナツユキソウエキス」
です!

体内で糖化してしまった細胞を
切断する働きがあります!
さらに、収れん効果や肌荒れを
防ぐ事ができます!

ソワン

セイヨウナツユキソウエキスが
配合されたスキンケア

さらに遺伝子レベルで毛穴ケアが出来る
アーティチョーク葉エキス配合

 

 

 

 

 

「コウキエキス」

抗炎症作用・メラニン抑制作用が
あり、敏感肌の方でも使いやすい

アヤナス

 

 

お正月に摂取した、糖分が
糖化して、お肌が黄くすみしたり、
たるみ毛穴を起こす前に、

今からしっかりケアをして
今年こそ、毛穴トラブル0の
素肌を目指しましょう♪