年別: 2017年

この記事では、
毛穴隠しのために
マスクを着けているときに
メイクが崩れづらくなる
ポイントをご紹介しています。

こんにちは♪
毛穴LABの佐藤まあやです☺

世間では、Xmasも過ぎて
すっかりお正月ムードですね！

橙が可愛い♪

この前スーパーに行ったら
鏡餅が売られていて
一気に「日本」を感じました💗

私は休日になると
なるべくノーメイクで
お肌を休ませているのですが、
出掛けるときはやっぱり
BBクリーム+フェイスパウダーなど
軽くメイクをして出掛けます👩

最近は風邪予防としてマスクを着けて
出掛けるのですが、顔の大部分が
隠れるからノーメイクでも
いいかな・・・
なんて一瞬思いましたが、
やっぱりいくら
マスクをしているからって
ノーメイクで出掛けるなんて
考えられない💨

いつどこで毛穴を他人に見られるか
わからないのに・・・😵

でも完璧に毛穴を隠すために
「下地+リキッド
+パウダリーファンデ」
の厚化粧は、マスクを外したときに
ドロドロになっている危険が💧

マスクを着けていても
メイクが崩れないポイントを押さえて、
上手に毛穴カバーをしましょう🙂✨

 

マスクでメイクが
崩れる原因

マスクにファンデがごっそり・・・！

マスクを着けているとどうしてメイクが
崩れてしまうのでしょうか？
大きく３つの原因がありました⭐

①摩擦

マスクを着けることによって
当然ながらファンデなどがこすれて
マスクについてしまいます💨

②湿気

マスクをしていると呼吸によって
水蒸気がこもりやすくなります。

この湿気がメイクを崩れやすくして
しまうんです😖

③乾燥による皮脂分泌

湿気がこもった状態でマスクを外したり
ずらしたりすると、温度差で一気に
蒸発していきます。

その時に、お肌に付いていた湿気と
一緒にお肌の水分も蒸発してしまい
お肌か乾燥状態に😱

乾燥を感じると皮脂分泌が盛んになって
テカりによってメイクが崩れやすく
なってしまうんです💨

メイク崩れを
防ぐポイント

メイク崩れを防ごう！

では、メイク崩れを防ぐには
どんな対策をしたらいいのでしょうか。

崩れづらいメイク方法を
ご紹介します💡

テカり防止用のメイク下地

メイク下地を塗ることで、
スキンケアしたお肌が保湿され
重ねるファンデの密着感も上ります✨

崩れを防ぐために
皮脂崩れに強いものや
ウォータープルーフの化粧下地を選び、
薄く塗り伸ばしましょう。

 

毛穴カバーに
リキッドファンデ

ファンデーションはリキッドタイプを
選びましょう💡

なぜリキッドが良いかと言いますと
パウダリーファンデーションだと
マスクに付きやすく
崩れやすいからです。

その点、リキッドファンデーションは
お肌に密着してマスクに
付きづらいので崩れにくくなります。

しかし、
厚く塗るとヨレやすいのでNG！
必ず薄く伸ばして塗りましょう🙋

また、コンシーラーは油分が多く
湿気でドロドロになりやすいので
毛穴トラブルの原因に繋がります。

リキッドファンデーションで
隠しきれない毛穴に
薄く重ね付けする程度にしましょう。

フェイスパウダーで
ふんわり毛穴カバー

マスクとの摩擦で
一番落ちやすい部分が
チークです。

でもお肌のくすみを
飛ばしてパッと血色良く
見せるためにもチークは必要😊

チークを付けたあとに
フェイスパウダーを重ねることで
落ちづらくなりますよ❣

また、クリームタイプの方が
密着度が上がり、
落ちづらくなります。

毛穴のためにマスクは
こまめに替えよう

替えのマスクは2～3枚持ち歩こう！

マスクを着けて湿気がこもってしまうと
毛穴が開き、そこにファンデが
落ちやすくなります😖

毛穴に詰まったファンデや
皮脂の混ざった角栓は酸化して
黒ずみ毛穴に
繋がりやすいので注意です🆖

前回のブログ記事でも
マスクによる毛穴トラブルについて
ご紹介いたしました。
↓↓詳細はコチラ♪↓↓
マスクで毛穴を隠す悪循環！

マスクの付け方によっては
いちご鼻の原因になるので、
こまめにマスクを取り替えるか、
ガーゼを挟んで取り換えるように
気を付けましょう💡

マスクで崩れた
メイク直しのコツ

どんなに気を付けていても
メイク崩れが気になるときも
ありますよね😑

ふとマスクを取って鏡を見たとき、
小鼻のファンデがヨレているからって
指でファンデを塗りこむのはNG！！

早く隠したくてやりがちですが、
雑菌が多く混じった
メイク+皮脂のドロドロメイク崩れを
毛穴に塗りこむことは、
毛穴をいじめる行為そのものです！

絶対にやめてくださいね🙋

毛穴の乾燥対策にもなる
メイク直し方法

保湿もできるメイク直し♪

お肌の乾燥は毛穴トラブルの原因に
保湿もできる簡単メイク直しステップを
ご紹介します😘

①清潔なスポンジやコットンに、
乳液を染み込ませて
トントンと丁寧にOFF

②崩れた部分だけに
コンシーラーを薄く伸ばし、
フェイスパウダーを
ふんわり乗せて完了

これだけの簡単メイク直しです💡

乾燥による毛穴トラブルを
防ぐためにも、
あぶら取り紙は使用せず
乳液で保湿しながら
メイク直しを行うことがコツですよ。

毛穴隠しのマスクを
外すために日々ケア！

マスクが必須な職場もありますが、
風邪予防や花粉症じゃない時は
なるべくマスクを付けない方が、
毛穴にもいいお肌環境と言えます。

でも電車で座っているときなど、
どうしても人の目が気になって
マスクを付けてしまいがち💨

特に退社後などは
メイクがヨレまくってて
マスクで毛穴落ちを隠して帰る・・・
なんてことを
私もよくやってしまいます😖

でも、毛穴の黒ずみや開きが
気にならないお肌なら、
マスクを付ける手間も
他人の目を気にすることもなく、
清々しい気持ちでいられますよね💗

毛穴美人は
1日にしてならず！

有名なことわざを
真似しちゃいました(笑)

雑誌やドラッグストアでは
毛穴ケアアイテムが
たくさん溢れていますが、
一瞬で毛穴が無くなるような
アイテムはなく
あったとしてもピーリングで
お肌を溶かしてしまうような、
とても刺激の強いものです。

その時は良くても、
お肌は敏感になり、紫外線や摩擦に弱く
すぐ肌トラブルが起きてしまうような
不健康なお肌に傾いてしまいます💔

なので、日々のスキンケアで
少しずつ毛穴がキレイになる
ケアが大事。

今の化粧水+乳液のケアに
プラスアルファして
毛穴ケアに大切な美容成分を
届けてあげましょう✨

ぱっくり毛穴ケア専用美容液「ソワン」
https://soien.net/

また、お肌に美容成分を
しっかり届けるためには、
不要な汚れを落として
まっさらにしておくことが大事です‼

毛穴ケアを考えた
正しい洗顔方法はこちら✨
↓↓↓
イチゴ鼻でも毛穴レスになれる生活習慣

洗顔方法と一緒に
毛穴レスのための生活習慣についても
ご紹介しているので、
ぜひご参考にしてくださいね💁

毛穴ケアの疑問や
誰にも相談できないお肌のお悩みなど
LINE＠で1：1のトーク相談を
承っています🙋💗

 

 

一人で悩まず、
いつでも私に相談してくださいね😉

お待ちしております✨

※誠に勝手ながら
年末年始はご返信までお時間を
いただいております(>_<)

2018年1月4日から、
順番にお返事いたしますので
お待ちいただくよう
よろしくお願いいたします⭐

 

こんにちは☺
佐藤まあやです🎀

気が付けば、今年も残すところ
あと11日！

あっという間に2017年も終わりますね(>_<)

今年はあなたにとって
どんな1年でしたか😄？

私のブログを読んで、少しでも
毛穴トラブルの解決に
繋がっていたら、嬉しいです😍

もし、今年中に解決できないような
長年の毛穴トラブルに悩んで
いたら、いつでも私に相談して
くださいね！

1：1の会話で、あなたの
お悩みを解決する
お手伝いをさせていただきます😘

いよいよ風邪やインフルエンザも流行って
きているので、
手洗い・うがい・マスクで
しっかり予防をしていきましょう！

特にこの時期はマスクをする事も
多くなりますよね😷

毛穴トラブルを隠すのに
もってこいのマスク。

でも、マスクをする事で
何だか肌の調子が悪い…
毛穴が目立ってきた…

なんて思った事ありませんか？

実は、マスクは毛穴にとって
要注意アイテムなんです！

マスクで毛穴が汚くなる？

線維やマスクの成分で毛穴トラブル？

マスクをすると、お肌が守られて
トラブルが起きにくそうな
気がしますよね！

最近では「シルクマスク」なる物や
「アロマ効果」があるマスクなんかも
出てきています。

ただ、毎日つけるとなると
お高いマスクをつけるのは
躊躇いますよね。

そうなると、ドラッグストアなどで
売っている使い捨て
タイプを付ける事が多いと思います。

このマスクの繊維がお肌に合わず
肌荒れを起こす事があります😱

また、抗菌マスクには酸化亜鉛という
成分が入っている事があるのですが、
これがお肌に合わなかったり、
アレルギーを引き起こす
可能性があります😖

マスクの擦れが毛穴にダメージを！

毛穴にトラブルを抱えている状態というのは
お肌が健康ではない状態、つまり
弱って敏感になっている状態です。

そんな敏感なお肌に刺激を
与えると、今ある毛穴トラブルが
さらに進行してしまう可能性が
あります😱

特にマスクをすると、鼻に
当たるので、摩擦が起こりやすく
なりますm(__)m

たまに、マスクをすると
保湿効果が上がる、なんて
言われる方もいますが、

マスク＝保湿ではありません！

潤っている感覚になるかと
思いますが、マスクの中は
肌の熱と湿気で
菌が繁殖しやすい状態😨

毛穴トラブルを抱えているお肌には
決していい環境とは言い難いんです。

マスクの汚れ

身体を菌から守るためのマスクですが、
マスクの中は意外と汚いもの。

唾液や、食事や飲み物のカス
メイクが付着しています。

特にメイクは、ただファンデーションや
チークが付いている訳ではなく、
皮脂が混ざり合った汚れが
付着しているので、

もちろん、毛穴に良いわけがありません。

毛穴トラブルを起こさないマスクの使用法

とは言え、風邪やインフルエンザが
流行るこの季節、マスクをしない
という訳にはいかないですよね😟

ゴホゴホ咳をしている人に限って
マスクをしていなかったりしますし😒

毛穴トラブルを悪化させない為に
マスク選びに注意しましょう！

素材をチェック

☆不織布には注意

ドラッグストアなどに売っている
物は、ほとんどこの「不織布」が
使われています。

ウイルスや金を通しにくいのが
特徴ですが、
摩擦や群れ、また化学繊維の為、
肌触りがゴワゴワしているので、

毛穴トラブルを引き起こす
可能性があります。

ただ、改良を重ねて肌に
優しい物も販売されています！

☆ガーゼタイプ

綿のかーぜから作られたマスクは
ゴワゴワ感も少なく、お肌に優しい
ものが多くあります。

また、オーガニックコットンで
洗って何度も使える物があるので、
コスパもいいですよね♪

もし、不織布しか使用できない場合…

不織布マスクの中に、ガーゼを
仕込みましょう！

不織布マスクが直接肌に触れる
事を防いでくれます。

摩擦によるダメージを
防いでくれますよ☆

ただ、同じものを使用するのは
衛生的にも良くないので、
何枚かガーゼを用意してくださいね！

サイズを確認

摩擦を軽減するためには、
サイズもとても大切です。

女性用のマスクは特に
小さめに作られている事が
多いので、必然的に
摩擦が起こりやすくなります。

ただ、大きすぎると、菌が
入り込んでしまうため、
大きすぎず小さすぎない
物を選びましょう！

敏感肌用のマスク

私が10代の頃は
こんなに色々な種類の
マスクはありませんでした！

特に「マスク大国」と呼ばれている
日本は、マスクもどんどん
進化しています。

なので、もちろん敏感肌用の
マスクも作られています。

マスクを清潔に保つ

素材やサイズに気を使っても
マスク自体が清潔でなければ
意味がありません。

必ず清潔な手で着用し、
1日1枚を目安に交換しましょう！

毛穴トラブルが気になると、
マスクの下のメイクもしっかり
メイクになっているかも
しれませんm(__)m

「マスクの汚れ」でも
お伝えしたように、メイクと
皮脂が混ざった汚れがマスクに
付着したり、

その汚れがマスクで密封されて
しまう事で、毛穴の詰まりや
黒ずみに変化してしまいます😰

濃いメイクであれば、あるほど
毛穴トラブルが喜ぶ環境の出来上がりです！

毛穴を改善する為には、
トラブルを起こす環境を
作らない事が大切です。

せっかくマスクをするなら、
毛穴トラブルを改善するためにも
ナチュラルメイクにしませんか？

マスクが原因の毛穴トラブルを防ぐためには

毛穴トラブルがあると、
気分もテンションも下がって
しまいますよね😔

そのトラブルを隠すために
マスクをする事によって、
新しいトラブルを招くという
悪循環になってしまいます。

でも、元々のお肌の免疫力を
上げる事ができれば、
マスクの摩擦に負ける事なく
使用する事ができます☺

肌が本来持っているバリア機能を
正常に保つ事が出来れば、
過酷な環境でも外的刺激に
負ける事のない毛穴作りが
できますよ😚

肌のバリア機能を高める為に
私がお勧めの成分は
「プラセンタ」です🐷

お肌の免疫力・抵抗力を
高め、美白や保湿効果にも
優れてい万能美容液と言われています！

プラセンタ配合化粧水
プラセンタファインモイストローション

プラセンタに加え、ヒアルロン酸
セラミドなどの保湿成分も配合。

プラセンタ配合美容液
ソワン

プラセンタはもちろん、ビタミンC誘導体
アーティチョーク葉エキス・
ローズハチミツ発酵エキスなど、
毛穴に効果的な成分がたっぷり入った
毛穴ケア専用美容液
実際に私が使っているのはこちらです↑

 

プラセンタ乳液
アヴェ・トワ

エイジングにも着目したとろみ系乳液

 

冬は、夏に比べると
新しい毛穴トラブルが起きにくい
季節です！

この時期に、徹底的に
毛穴ケアをして、
マスクなし美人を目指しましょう😍

こんばんは🙋
佐藤まあやです✨

毎日寒い日が続いていますね！

寒いと、身体に力が入るせいか
肩こりが酷くなりますm(__)m
血流が悪くなると、毛穴ケアも
捗りません😰

あなたもこの時期になると
「なんだか毛穴が固くなる…」など
お悩みを抱えていませんか？

もし何か毛穴やお肌についての
お悩みがありましたら、いつでも
ご相談くださいね♪

あまりに寒すぎるのも嫌ですが、
寒い日に食べる鍋は最高ですよね♪

これからの季節はめっきり鍋の
出番が増えるまあやです🍲

先日、鍋用に新しいゆずポン酢を
食べたのですが、とっっっっっても
美味しかったんです‼‼

一口食べた瞬間、ゆずの香りが
ふわ～と鼻に抜けていって、
あんまりにも美味しいので
感動してしまいました😂✨

最近は、鍋を食べるというより、
そのポン酢を食べたいがために
鍋をしています(笑)

食べ物や調味料は食べた瞬間に
味の違いを感じますよね🎀

お化粧品もこんな風に一瞬で
効果や違いが分かったらいいのに～と
思った事はありませんか？
ちょっと無理矢理繋げた感じですが（笑）

化粧品の効果を感じるのはいつから？

私も毛穴トラブルを解決してくれた
今のスキンケアに出会うまでは、
本当にたくさんのお化粧品を使ってきました！

「毛穴」と書いてある物にはほとんど手を
付けてきたとおもいます！

最初の頃は、
「どれだけ毛穴が綺麗になるのだろう😍」
とワクワクして使用していても、
すぐに効果が出なくて、ガッカリ…。

次！次に期待！！

そしてまた、効果がなくて、ガッカリ…。

というループを何回も繰り返して
きました😩

しまいには、
「どうせこれも効かないでしょ😒？
ほ～ら効かない！！！嘘つき！！！」

なんて気持ちになっていました😓

もはや、本来の目的を忘れて、
毛穴に効かないという事を試す、
みたいな気持ちになっていたんですm(__)m

1・2回使っただけで捨ててしまった商品も
あった気がします😰

もちろん、ある程度使い続けないと
感じられる効果も感じられません🙅

でも、毎日気になる毛穴。。。
1日も早く効果を感じたいですよね！

では、「効果」を感じるためには
どのくらい続けなければいけないのでしょうか？

とりあえず1本は使ってみる

私も以前は、1.2回使って効果を
感じなかったら
「私には合わない！！」
と決めつけていたのですが、
正直1回や2回で効果を得られる事自体が
ないに等しいと思います。

例えばあなたが足を擦りむいたとします。
最初は血がにじんでいて、
痛いな～と思っていても、
いつの間にかカサブタになって、
さらに数日経つと、カサブタも取れて

元の皮膚が出てきますよね！

これがターンオーバーです。
ターンオーバーは28日で1周
すると言われています。

昨日擦りむいた傷が、次の日には
治っている！何てことありませんよね？

お肌の細胞はこの様に毎日少しずつかけて
育っていきます。

そのリズムに合わせて、化粧品の効果も
表れてくるんです！
なので、1.2回ではまだ、その化粧品を
使った細胞自体が成長していないので、
本当の効果を感じなくて当たり前です！

今まで1.2回で捨ててしまっていた
化粧品さん、ごめんなさいm(__)m

 

だいたいのお化粧品が1本＝1ヶ月の量と
なっていると思うので、
まずは1本しっかりと
使ってみる事が大切です。

ただ、
以前「毛穴を詰まらせるターンオーバーの正体」
という記事でご紹介しましたが、
毛穴に悩む私たち世代のお肌は
ターンオーバーがスムーズに28日で
行われていない事がほとんどです😱

なので、1本使っただけだと本当の
効果を感じないまま、という事も
しばしばあるんです。

毛穴の黒ずみが気になるなら、気長なケアが必要！

このブログを読んでくださっているあなたは、
色々な毛穴トラブルに
悩まされているかと思います。

その中でも、特に気長なケアが必要なのが
「毛穴の黒ずみ」です。

毛穴の黒ずみは、
・角栓自体が酸化している状態
・毛穴の周りにメラニンが集まっている状態
の2週類があります。

詰まり自体が酸化している状態であれば
その酸化している角栓の
頭だけ洗ってしまえばいいのですが、
黒角栓は、だいたいが時間が
経って古くなった角栓なので、
表面だけでなく角栓の奥の方までも
酸化している事が多いです。

油汚れのように、固くなってしまっているので
なかなか洗顔でも落としにくくなって
しまいます。

毛穴は元々空洞なので、
そこに詰まりがあると、毛穴が
ストレスを感じます。
ストレスを感じると
メラニンが集まってくるので、
毛穴の周りにメラニンの
リングが出来てしまいますm(__)m

どちらも美白化粧品を
使っていただく事で改善していきますが、
美白ケアとは一進一退です。

ちょっとした刺激を受けると
すぐにメラニンが発生したり
酸化してしまいます。

「1本使い終わっても効果がない！！！」
なんてイライラした時に出てくる
「活性酸素」も、毛穴にとっては大敵👿👿

お肌を擦ったりせず、冬でも紫外線対策を
しっかりと行いましょう！

美白については、効果を感じるまで
約60日～90日以上を目安にしてみてください。

化粧品は治すものではない！

私も昔、ちょっと高価な化粧品を買ったのに、
全然効果が出なくて、お店のお姉さんに
「この化粧品全然毛穴治らないですね！！」と
文句を言った事があります|ω・)😅

当たり前の部分ですが、化粧品はあくまで
毛穴の状態を健やかに保つものなので、
「毛穴を治す」という物ではないのです😢

なので、化粧品がお肌の状態を
健やかに保ってくれる為に、
使い手の私たちも、ちゃんとした使い方を
しなくてはいけません。

お化粧品は、
メーカーによって正しい
使い方が異なります。
しっかりと使い方を確認してから
使用を開始しましょう♪

私もついつい思ってしまうのですが、
「高かったし、もったいないな…」と
思って、正しい量を使わないと
もちろん効果も半減してしまいます。

風邪薬を飲むときに、
「もったいないから半錠だけ飲もう」
という事はしないですよね☺

また、スキンケア歴が長い方ほど
自己流で使いがちです。
新しい毛穴ケアをスタートする時は、
今1度使い方を確認してから、
ケアをスタートしましょう☆

綺麗になる！と思って使う事も大切

プラシーボ効果というのをご存知ですか？

これは効くかな？と思って使うよりも、
「これで絶対綺麗になる！」と思って
使用していただいた方が、
効果が大きく違ってきます！

また、好きな香りのアロマなどを焚きながら
スキンケアをしていただくと、
リラックス効果も相まって、
より効果を発揮してくれるそうですよ🎀

1日でも早く効果を感じたい！と
ついつい気持ちが焦ってしまいますが、
お肌の源から毛穴トラブルを
解決出来る様に、まずは1ヶ月！
正しい使用方法でケアを
していく事からスタートしましょう♪

 

こんにちは😄
佐藤まあやです🎀

最近、寒くなってきて朝ベッドから
出るのが本当に辛いですm(__)m

日の出も遅くなってきたせいか、
身体がまだ
「寝ていていい時間だよ～🙃」と
言っているかのようで起きれません😂

起きたばかりの部屋はキーンと
寒くて、ついつい身体が縮こまり、
眉間にシワが寄ってしまいます😟

そろそろ暖房の出番かな…。
と冬の訪れを感じているまあやです☃

寒くなると、身体もカチカチに
なるし、ついつい顔もしかめっ面に
なりませんか😕？

実はその表情、毛穴トラブルにも
繋がっているって知っていましたか？

毛穴が開く原因はその表情にあり！？

アメリカ人は全体の約60％が
表情筋を使っているのに対し、
私たし日本人は約20％くらいしか
表情筋を使っていないそう😱

「日本人は表情が貧しい」と
言われているのは、表情筋を
使っていないからなのですねm(__)m

お顔には約30種類もの筋肉が
あると言われていますが、
日中、人と話す機会が少なかったり、
パソコンに向かっていたり、
移動中にスマホばかり見ている
なんて事があると、自然と顔の
筋肉が衰えて、無表情になりがちです😑
（移動中に一人で笑っていても怖いですけどね）

表情筋が衰えると、全体的なお顔のたるみに
繋がります😩

皮膚がたるむと、毛穴も一緒に
たるんでしまい、毛穴が開き目立って
見えてしまうんです😱

もちろん、乾燥などから毛穴が開く
場合もありますが、こういった
表情筋の衰えから、毛穴が開いてしまっている
ということがあるんです😵

筋トレをすると、身体が引き締まって
いきますよね✨

それと同じで、お顔も筋トレをすると、
開き毛穴が引き締まっていくんですよ😍

レッツ筋トレ！表情筋を鍛えて、開き毛穴にお別れを！

筋肉を鍛えるというと、筋トレ！という
イメージがあるかと思います。

ベンチプレスを持ち上げたり、
ダンベルをしたり…🏋

身体の筋肉は、こういった負荷を
かけながら鍛える事ができますが、
お顔の筋肉はダンベルで鍛えるわけに
いきませんm(__)m

普段から表情豊かに表情筋を
使っていれば、それが
トレーニングになっているので、
わざわざ鍛える必要はありませんが、

もし、開き毛穴が気になっているようで
あれば、ぜひ、簡単なトレーニングを
毎日続けてみてください😘

【簡単なトレーニング方法】

1.「あいうえお」と口の形を強く意識して発声する

これは、有名な方法ですよね(*´Д｀)
口の形を意識して、顔の筋肉を大きく動かします。
大げさにするくらいがちょうどいいですよ‼

それぞれの言葉を10秒ずつ発してください、

この動きを1日3回くらいずつ行うと、
頬のたるみをスッキリとさせることが
期待できます♪

2.上を向いて「あいうえお」と意識して発声する

今度は上を向いて、首と顎をピンと
伸ばすようにしながら「あいうえお」と
発声します！これも1日3回くらいがお勧めです😍

頬のたるみだけではなく、二重顎やフェイスラインの
たるみ予防になります😚

3.口角を上げて頬の周りの筋肉を鍛える

①口角をグーと上げ、とびきりの笑顔を作ります😁
筋肉を目一杯動かして、顔全体をストレッチする
イメージです💃

②そのままの状態で5～10秒ほどキープ！

③力を抜いて、楽な状態に戻します

④これを3セット繰り返します

（番外編）口癖を変える

「ありがたいな～」「幸せだな～」を
口癖にしてみましょう😍

「ありがたいな」の母音は「アイアイア」、
「幸せだな～」の母音は「イアアエアア」。

この言葉を口にしているだけで、自然と
口角が上がるようになるんですって😊

「幸せだな～」って口にするだけで、
開き毛穴がなくなるなら、ずーっと
口にしたくなりますよね☺

マッサージを習慣にして、開き毛穴を防止！

いくら表情筋の筋トレをしても、
元々の表情筋が凝っていて血流や
リンパの流れが悪くなると、
毛穴のたるみに繋がってしまう事も
ありますm(__)m

マッサージを取り入れて、
お顔全体の血流やリンパの流れを
良くしましょう♪

【マッサージ方法】

まず、化粧水や未溶液を肌になじませ
なめらかな乳液やクリームを伸ばしてから
滑りをよくしてマッサージに取り掛かります。

①人差し指・中指・薬指・小指の4本指を使って
小鼻の横から、こめかみに向かって滑らせます。

②頬骨に4本の指を置いてこめかみに向かいながら
上へ押し上げます。

③次は両頬からこめかみにそって、小さな
円を書くようにクルクルマッサージをしてください。

④4本の指の腹でフェイスラインに沿うように
耳の下までンがしていきます。

⑤耳まで到達したら、鎖骨までリンパを流して
鎖骨のくぼみを軽くプッシュしたら終了です！

毎日のスキンケアを行いながら出来る簡単な
マッサージなので、ぜひ習慣づけていきましょう☺

お化粧品で、毛穴にアプローチしていくことも
とっても大切ですが、もちろんそれだけでは
毛穴は小さくなりません🙅

表情筋の筋トレやマッサージをして、
開きの予防と、さらにリンパを流して、
毛穴ケア用化粧品の効果を
最大限に生かせるようにしていきましょう😍

冬になって、毛穴トラブルの出方が
変わったな、という事はありませんか？？

もし、毛穴の悩みを感じているなら
1人で悩まず、いつでも私に相談してくださいね☺

こんにちは🙋
佐藤まあやです😘

10月は台風ばっかりで、せっかくの
秋があまり楽しめませんでしたねm(__)m

11月はお天気が続くといいのですが…。

あなたが住んでいる地域では、台風の
影響などは大丈夫でしたか？

変わりやすい天気ですので、
これからも気を付けていきましょうね😔

秋はあっという間に過ぎ、これから
厳しい冬の始まりです…☃

冬は今までとはまた違う
毛穴トラブルを起こしやすい季節です😢

（というか、毛穴トラブルが
起こりにくい季節って、あまり
ないですね🙁）

冬になったとたんに毛穴が目立つ！？

たくさん保湿をしていても、
頬や口元がカサカサしたり、
ファンデーションを付けても、
逆に毛穴が目立って見えてしまったり…。

なんでこんな悪循環が起きてしまうのでしょうか😣

その原因は乾燥にあります💨

乾燥するとお肌のキメが乱れ、
元々丸い形の毛穴が楕円や縦長に
変形してしまいます。

そして、そのお肌にファンデーションを
塗ったとしても、元々キメが
乱れている状態なので、綺麗に
のるはずもありませんよね🤔

むしろ、均一にファンデーションが
のらない事で均一に密着せず色むらに
なってしまいます。

それが“毛穴の悪目立ち“の原因です😨

しかも毛穴が楕円形に広がってしまうと
見た目も老けた印象になってしまうので
最悪ですm(__)m

このブログを
見てくださっているあなたは、
毎日の毛穴ケアや、保湿ケアを
たっぷりとしてくださっているかと
思います😀

今日は、いつも使っている物で出来る
物で保湿力がUPする方法をご紹介
しますね☆

リーズナブルなマスクが高級マスクに！？

乾燥が気になるこれからの季節は、
シートマスクを使用する機会が多く
なるのではないのでしょうか🎭

そのマスクもただ貼り付けて
放置しておけばいいって訳では
ありません🙅

使い方をしっかりと
守っていただく事はもちろんですが、
さらに効果をしっかりと感じられる様な
使い方をしたいですよね♪

ラップを使って浸透率UP

シートマスクをつけた状態で
お顔にラップを貼り付けます！

それだけで、シートマスクの
水分が蒸散しにくくなるので、
さらにお肌に浸透しやすくなりますよ😊

シートマスクをのせた後にこのような
図のような位置にラップをのせて、
3～5分放置していただくだけです☆

シートマスクをはがすのと同時に
ラップも一緒に取って、そのまま
ゴミ箱にポイっです👉

湯船に浸りながら、シートマスク

湯船に浸かっている時って意外と
乾燥しませんか？

40℃台のお湯に浸かると気づかない内に
お肌の水分が蒸発してしまっている事も
ありますm(__)m

そんな時に、シートマスクをしながら
湯船に浸かれば、毛穴も開いて水分を
浸透しやすい状態になっていますし、
さらに、乾燥も防げるのでおススメです♪

こちらも3～5分くらいで
取るようにしてくださいね🎭

シートマスクの使い方の注意！！

LINE@でいただく相談の中で、スキンケアの
方法を伺っていると、シートマスクを
10～15分、またはそれ以上放置したり、
そのまま寝てしまったり、なんてお話しを
聞く事があります😱

これはNGな使い方です！

シートマスクの裏面に使用方法で
「10～15分放置してください」と
書かれている事もあるのですが、
やはりそれくらい放置してしまうと、
シートマスクの方にお肌の水分が
とられてしまう可能性があります😖

せっかく保湿をしたくてシートマスクを
しているのに、逆に水分が
とられてしまうなんて、超もったいない！
ですよね？

使用方法に10～15分と書いてあっても、
出来れば5分程度ではがしていただいた方が
いいかと思います🙁

もちろん、メーカーによって使い方は様々
ですので、お肌と相談しながら使用してみて
くださいね😊

1番気を付けていただきたいのは、
シートマスクをしながら、ドライヤーを
する事です！！！

意外とこれされる方多いんですけど、
シートマスクをしながら、熱風を
当てると、どんどん水分が蒸発していきます！

潤うどころか、水分を奪っているんです！

時間を短縮したいところですが、
ここはグッと我慢して、シートマスクを
5分行ってから、ドライヤーをするように
してくださいね😖

シートマスクがなくても簡単にパックは出来ます✨

シートマスクがなくても、いつでも
パックが出来るんですよ♪

コットンはお持ちですか？

コットンにいつも使っているお化粧水を
たっぷりと含ませて、2枚か3枚に裂きます。

それを毛穴の気になるところに貼り付けるだけ！

とっても簡単だし、コスパもいいですよね😍

私もシートマスクがない時や
朝少し時間がある時にはコットンパックを
しています♪

朝やると、メイクのりがとっても
良くなるので、大切なイベントの
ある時はお勧めですよ😚

秋の始まりの毛穴ケアについて
お話ししたブログの中でも、
コットンパックの方法や、シートマスクの
上から保護してくれるシリコン状のパックの
ご紹介をしているので、合わせて
見てみてくださいね☆

 

LINE＠でいつでも毛穴のお悩み
受付中です😊

人には相談できない毛穴の悩みを
私に話してみませんか？

色々な情報に惑わされ、もう何が
正しいか分からない！！
なんて時に相談してくだされば、
一緒にあなたの毛穴悩みを解決して
行きたいと思います(*´ω`*)

いつでもご相談くださいね☆

こんにちは🍁
佐藤まあやです✨

あと1週間でハロウィンですね🎃✨
あなたは毎年、仮装などハロウィンを
楽しんでいますか？

私は古いタイプの人間なので(笑)
未だに仮装をしたことがありません🙅

年に1度だけ、色々な姿に変身
できる機会なので
挑戦してみたいな～なんて思うのですが、
なかなか勇気が出ないですね🙄

ハロウィンに始まり、これからの季節は
イベント毎が盛りだくさん！

忙しい毎日に加え、女子会・会社の飲み会
忘年会・などなど…
色々な行事がありますよね！

楽しい時間で、日ごろ溜まるストレスを
パーーーーっと発散いたいですよね🏋🏼

だって、ストレスが毛穴に及ぼす影響って
とっても怖いんですよ！！！

毛穴が「男性化」してしまうんです😱

なんで毛穴が男性化するの！！！？

責任のあるお仕事、家事や育児、新しい環境、
慣れない仕事、学業やテスト、、、などなど
私たちの周りには、ストレスがついて回りますm(__)m

自分では、楽しくやっているつもりでも
意外と小さなストレスがたまっていたりするんですよね😨

毎日頑張っているあなたならきっと
心当たりがあると思うのですが、
残業や寝不足が続くと
・Tゾーンがべたつく・テカる
・なのに肌が乾燥する
・メイクがのらない・崩れやすくなる
・ニキビが出来やすくなる

などなど、嬉しくない変化がたくさん😑
これも、ストレスから過剰に皮脂が分泌されて
しまった事により起きているトラブルかもしれません。

そしてこの過剰皮脂が、
・毛穴の詰まり
・ザラツキ
・黒ずみ
を生み出してしまっているんです😱

以前、ホルモンサイクルの記事でもホルモンの大切さについてお話ししたのですが、
ストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れ、
「男性ホルモン」の分泌が高まります👦

すると、皮脂が増えて毛穴トラブルの原因になってしまうんですm(__)m

これが「毛穴の男性化」の正体だったんです😱

ストレスによる暴飲暴食で毛穴がもっと男らしく！？

食生活が毛穴にとって、大切なのは周知の事実かと思います。

ストレスが溜まると、どうしても暴飲暴食をしてしまいますよね😣

私も一時期ストレス発散で、毎週金曜日は一人ピザパーティーをしていました🍕🍕🍕

さらに家の帰り道にある
ハンバーガーショップに
吸い寄せられるように入っていき、
大きなハンバーガーのセットと
ナゲット15ピースを一人で平らげたり、
帰り道にあるケーキ屋さんでホールのケーキを
買って週末に一人で平らげたり(笑)

あなたはさすがにここまでではないかも
しれませんが、小さな暴飲暴食って
日常の中に潜んでいますよねm(__)m

上記のような食事には、とくに
動物性脂肪が多く含まれています。

もし、動物性脂肪を摂取しすぎたな…と思ったら、ビタミンBを意識して摂るようにしましょう‼

ビタミンBは、皮脂を分解してくれる成分です。

ですが、動物性脂肪や糖分などを摂りすぎると、それを分解するために大量にビタミンBが消費される為、
皮脂を分解する所まで追い付かなくなってしまいます😓

動物性脂肪を摂りすぎた、甘い物をたくさん食べた、なんて日々が続いたら、
次の日の食事ではビタミンBを豊富に含む食材で食事を作りましょう♪

ビタミンBを豊富に含む食材は

豚肉・うなぎ・たらこ・ナッツ類
かつお・まぐろ・牛レバー・さんま・バナナ

などが、ビタミンB群をバランスよく摂取する
事ができます♪

どこにいても迫ってくる毛穴トラブルに注意！

普段過ごしている
あの場所が毛穴を悪化させている！
なんててこともあります。

外で過ごす事の多いお仕事や、
お子様を遊ばせる為に公園に行くなど、
1日の中でも紫外線を浴びる事が多い場合、
紫外線によるダメージで、
毛穴を支えているコラーゲンや
エラスチンが変形して、
弾力が失われ、開き毛穴やたるみ毛穴、
黒ずみ毛穴を引き起こしてしまいます！

洗濯を干すだけ、少ししか外に行かないし、もう秋だし！
なんて甘い考えでは、ダメですよ🙅🏻
毛穴トラブルを引き起こさないためには、
日焼け止めをしっかり塗って紫外線対策をしましょう。

1年中です！！！

ほとんどお外に出ないなんて場合でも油断禁物です👿

これからは特にエアコンで暖房が付く時期なので、室内にいればいるほど、乾燥を感じます。

家に帰る頃には、カッピカピ！！なんて事ありますよね😟

空気中の乾燥は、もちろん肌の乾燥を招きます。
お肌が乾燥すると、水分を補おうと皮脂を多量に分泌してしまったり、

それを通り越すと、バリア機能が低下して、
風が吹くだけでもヒリヒリする！
なんて程の乾燥肌になってしまう場合もあります。

乾燥すると、すでにある角栓は固くこびりつき
取れずらくなってしまうだけでなく、
開き毛穴を引き起こすので、
お肌の乾燥には十分注意をしてください👉

毛穴の男性化STOP！ビタミンB以外に必要な栄養素

毛穴が男性化してしまう原因の「ストレス」。

ストレスを感じると大量に消費されてしまうのがビタミンCです‼

イライラを鎮めるためには、ビタミンCを補給してホルモンバランスを元に戻しましょう‼

トマト・赤黄ピーマン・ゴーヤ・ブロッコリー
アセロラ・キウイ・オレンジ・柿

などが特にビタミンCを多く含んでいます🍋

あまりピンとこないかもしれませんが、
マグネシウムを補給する事も大切です！

無性にチョコレートが食べたい！！！
って時ありません？
あれも実はマグネシウム不足からきているって
知っていましたか？

マグネシウムが多く含まれているのは

あおさ・あおのり・わかめ(生)・きな粉
木綿豆腐・干しエビ・あさり

などがあります！木綿豆腐とわかめのお味噌汁なんてマグネシウムの宝庫ですね！

過剰に取りすぎはもちろんNGですが、
適度な塩分補給は疲労を和らげてくれます😊
やっぱりお味噌汁、最強です‼‼

ストレスが溜まり毛穴が男性化
↓
汚い毛穴にイライラ
↓
毛穴トラブルにストレスを感じる
↓
ストレスが溜まり毛穴が男性化…

この悪循環を断ち切るためには、適度にストレスを発散させる必要があります。

ストレス発散というと、
大声を出す、運動する、森林浴、、、
色々な事が思いつきますが、私が1番大切だと思うのは、

「自分が好きな事、楽しいと思う事、幸せと思える事」

をしていただく事だと思います☺

ストレス発散方法は本当に人それぞれです‼

人からお勧めされたストレス発散法を試して、
自分に合わないと、それがストレスになってしまう事もあります😣

それじゃ意味ないですよね🙅

ちなみに最近の私のストレス発散法は
金曜日に一人でカラオケに行き、
帰りにワインと焼き鳥を買い、
ほろ酔いで愛犬と戯れて、
毛穴に効果的な美容液で
贅沢パックをした後に、
テレビを見ながらいつの間にか眠りにつく事です(笑)

傍からみたら、干物女子、と言われそうですが
今の私の最高の楽しみです♪

パックをした翌日の土曜日は、肌がプリっと
していて、思わず出かけたくなります🚵✨

あなたが1番リラックスできるストレス発散法を見つけて、気持ちから毛穴美人を目指していきましょう🌼

「私の毛穴、男性化している？」と思ったら、
LINE＠から私に相談してくださいね😘

あなたの毛穴のお悩みに1対1で相談にのります♪

こんにちは！
佐藤まあやです😊

すっかり季節が進んで
きましたね🎃🍂

 

最近、いつも使っているお化粧水を
切らしてしまい、取り急ぎドラッグストアに
売っているお化粧水を使っていたのですが、
使い始めてから、明らかに角質が固くなっている
感じがしました😱

お化粧水って使っている時には
効果を感じない事が多いですが、
違う物を使った途端にこんなに変化（悪い方の）が
あるなんて驚きと共に、早く元のお化粧水にして
お肌の調子を元に戻さないと～！！！！
と大慌て💨💨💨

そして、いつも使っているお化粧水が
手元に届き、使い始めたのですが、
なっかなか、元のお肌の柔らかい状態まで
戻らないんです😭😭😭

一度固くなってしまった角質やお肌は
一体どのくらいで元に戻るのでしょうか？

そもそも、同じお化粧水に戻したのに、

なんですぐ元の状態に戻らないんでしょうか！？

それにはお肌の「ターンオーバー」が
関係しています😖

知っているようで知らないターンオーバー

きっと一度はこの「ターンオーバー」というワードを
聞いた事があるかと思います👂

ターンオーバーとは、肌の新陳代謝、
肌の生まれ変わりの事を言います👶

皮膚は
「表皮」「真皮」「皮下組織」から成っていて、
さらにその「表皮」は
「基底層」「有棘層（ゆうきそう）」「顆粒層」
「角質層」と4層構造になっています。

基底層で生まれた細胞が、形を変えながら表面に
上がってきて、角質層に来る頃には、細胞自体は
死んでしまっています👼

最後はアカとなって自然と剥がれ落ちる。

これが「ターンオーバー」です✨

通常はこのターンオーバーは28日で
繰り返されると言われています😊

で　す　が　！！！

この28日周期って、子供の時のお話し…。

大人になると、約28日+年齢と言われています。

 

というと、私は約2ヵ月弱…。

と、いう事は単純に考えて、別のお化粧水を
使っていて、角質が固くなってしまった状態であれば、
これから2ヵ月弱かけて、元の柔らかい角質の
状態まで戻していかなければならないって事ですよねm(__)m

時間がかかる～((+_+))

だからと言って、ターンオーバーを早めるために
ピーリングなどをすると、逆効果🙅

ターンオーバーは、遅いともちろん、
トラブルを抱え込みやすくなりますが
早いからといって良いわけではないんですよ😑

ターンオーバーが早い事によって起こるトラブル

ターンオーバーが早くなってしまっているお肌は
お肌の細胞が育ちきらず、未熟になってしまっている
状態です。

この未熟な状態が長く続くと、お肌が敏感になってしまいます😱

ニキビや毛穴詰まりなどの肌トラブルが
起りやすくなってしまったり、化粧品を使うと
ピリピリ感じてしまったりします😓

毛穴トラブルで言うと、異常にターンオーバーが早まり
角質が未熟な状態で表面に上がってきます。
ただ、乾燥などの影響から取れるはずの角質が
剥がれ落ちなくなり、毛穴の周りに溜まってしまいます。

そうすると、すり鉢状に毛穴の周りに溜まってしまうので
手触りがザラザラしたり、毛穴の開きのように感じてしまう事も😱

「毛穴が開いていて気になる～」と思っているあなたも
実はこのすり鉢毛穴になっていたりしませんか？

ターンオーバーが遅い事によって起こるトラブル

ターンオーバーが遅い方が、毛穴やお肌にとって悪い！という
イメージがあるのではないでしょうか🤔

先ほどもお話ししたように、
元々のターンオーバーは28日周期です。

ただ、年齢と共にターンオーバーは遅くなっていくので
約2～3ヶ月で1周する、という計算になります。

ターンオーバーが滞ると、本来剥がれるはずの老化角質が
毛穴の表面にどんどん溜まっていきます。

この老化角質が毛穴に落ち込み、皮脂と混ざり合う事で
角栓が出来上がってしまいます😭

さらにその上にどんどん老化角質が溜る事により、
毛穴を塞いでしまって、角栓が毛穴の中で
肥大化してしまうのです！

さらに、ターンオーバーが遅くなっているので、
本来なら自力で排出出来るはずの角栓が
出てこなくなってしまうので、どんどん大きくなって
しまうのです…m(__)m

悪循環…。

一刻も早くこの悪循環を断ち切りたいですよね！

では、このターンオーバーを28日周期に近づけるためには
どんな事をする必要があるのでしょうか🤔

ターンオーバーを整える生活

乱れてしまっているターンオーバーを28日に
近づけるためには、まず、身体の内側から
ターンオーバーを整える事が大切です🙋

バランスの良い食事

どんなお肌トラブルを抱えていても言える事ですが、
やっぱりバランスの良い食事は特に大切です🍌🍆🍋

代謝促進効果のあるビタミンA
抗酸化作用のあるビタミンC・ビタミンE
皮膚細胞を活性化するビタミンB2・B6
などがあります😘

積極的に摂取していきましょう♪

🌼ビタミンAを豊富に含む食べもの🌼

うなぎ・レバー・卵・チーズ・エンドウ豆

🌼ビタミンCを豊富に含む食べもの🌼

赤・黄パプリカ・ブロッコリー・パセリ・芽キャベツ

🌼ビタミンEを豊富に含む食べもの🌼

アーモンド・いくら・明太子・サンフラワー油

🌼ビタミンB2を豊富に含む食べもの🌼

豚・牛・鶏レバー・納豆・サバ・カマンベールチーズ

🌼ビタミンB6を豊富に含む食べもの🌼

まぐろ・かつお・にんにく・唐辛子

どうしても食べ物から摂取するのが難しい場合は
サプリメントなどもうまく活用しましょう！

睡眠

お肌のターンオーバーは眠ってる間に行われる為、
睡眠時間もしっかりと確保したいところ💤

ただ、忙しい現代人はなかなか睡眠をたっぷり
とるのは難しいですよねm(__)m

そんな時は短い時間でも質のいい睡眠をとるように
心掛けましょう！

💤眠る前にはパソコンやメールをしない💤
寝る直前までパソコンやメールをチェックしてしまうと
脳が活発に動いたままベッドに入ることになるので、
深い睡眠に入るのが難しくなってしまいます🙄

また、パソコンやスマホの光は美肌ホルモンと言われている
「セロトニン」の分泌を妨げてしまいます。

夜のスキンケアのあとは、パソコンやスマホを触らず、
リラックスして、就寝の1時間くらい前から部屋を
暗くして眠る準備を整えましょう。

運動やマッサージ

血行促進をするためには、適度な運動も大切です。

特別なことではなくても、ストレッチやウォーキングなど
自分が出来る範囲の中で、ちょっとした合間に行うと
いいですよ🏋

特に女の人は、冷え性が多く、年間通して
血流が悪くなっている可能性があります。

身体の内側から温めましょう！

お腹を湯たんぽなどで温めるだけでも、
身体全身が温かくなりますよ😚

 

日常生活からもターンオーバーを整えよう

上記の他にも、日ごろのストレスや肌の酸化・糖化
女性ホルモンの減少・喫煙・飲酒などにも
注意が必要です🙅

また、便秘などの胃腸の不調も悪影響を及ぼします。

これから年末にかけて、外食をする機会が増えますよね🍔🍕🍛

楽しいお誘いを断るのは難しかと思うので、
何も予定がない日にはゆっくり湯船に浸かっていただいたり
いつもより30分早めにベッドに入っていただくなど
調節をしてくださいね🍀

ターンオーバーが整うと、
・新しい詰まりが出来にくくなる
・毛穴が引き締まりやすくなる
・いつも使っているスキンケアの効果が出やすくなる
・お肌が丈夫になる

など、いいことがたくさん😊

どんなに高いお化粧品を使っていても、
ターンオーバーが乱れていたら、本当の効果を
感じる事が出来ません。

まずは、お肌の土台をしっかりと整えて、
毛穴ケアがしやすい環境を作っていきましょう♪

 

 

あなたが抱える毛穴のお悩み、私と一緒に
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長年毛穴に悩んできた私が、本気で
毛穴に効果があったと思う方法やスキンケアを
毎月何名か限定で教えています♪

あなたも一人で解決できない悩みがあるなら
私と一緒に解決して、ツルツル毛穴を目指しましょう☺

こんにちは🙋
最近サツマイモが無性に食べたい
佐藤まあやです🍠

私が住んでいる地域では
だんだんと空気が涼しくなってきました‼

さらに今日、駅まで歩いている時に
金木犀の香りがふわ～っと(´ω｀*)

秋だな～と感じながら出勤しました😊

そんな私は、この時期から
ビクビク怯える毛穴の症状があります。

それが「毛穴開き」です😖

夏から秋にかけて、特に感じるのが
毛穴開きなんです。

でも、保湿もたっぷりしているし、
パックもしている。

毛穴ケア用のお化粧品も使っているのに！！

どうして私の毛穴は開くの～😤

まさか！！その洗顔も美容液も毛穴開きに効果なし？

年齢が上がるにつれ、毛穴が開きやすくなったとはいえ、
その状態に個人差がある事はあなたも気づいていますよね🤔

メイクをする時に毎日見ているとはいえ、普段は
どれだけ自分の毛穴が開いているか意識はしていません。

ですが、相手と自分を比べる機会のある写真写りはどうでしょう！！！

SNSにアップされた自分の写真を見て、
「加工しないで載せないでよ～😱」
なんて思った事が、私も何回もあります！

そして一番、心をえぐられるのが、
同年代の友人と会った時です！

同い年のはずなのに、私の毛穴開き、深刻じゃない！？
笑っているふりして、開いた毛穴を隠す…。

しっかり洗顔もしているし、スキンケアもしているのに
なかなか引き締まってくれない毛穴開き。

まずはしっかり原因から突き止めていきましょう👮🏻‼

開き毛穴の主な原因、ざっくり分けてこの2つ！

身体の内部の問題

身体の内部の問題として考えられる事の1つに
「お肌の乾燥」があります。

お肌にはハリや弾力を司る
「コラーゲン・エラスチン」という
格子状の繊維があります。

このコラーゲン・エラスチンは
毛穴を支えている土台部分です！

この土台部分に、水分が行きわたっていれば、
トランポリンの様に毛穴を支えてくれ
お肌をふっくらと保たせてくれます😊

ですが！
お肌が乾燥すると、このコラーゲン・エラスチンが
バッキバキに折れてしまいます…

するとどうでしょう。
支えがなくなった毛穴は内側にどんどん陥没して
いきます…。

だから、私は乾燥シーズンに突入すると
特に開きを感じていたんですね🤔

また、お仕事などでもPCに黙々と向かっていて
お顔を動かす機会がないと、表情筋が
衰えてたるみやすくなってしまう事も😱

身体の外側の問題

私たちは、オギャー👶🏻と生まれた瞬間から
外気に晒されています。

長期的に紫外線にさらされたり、寝不足やストレスから
毛穴トラブルを起こしてしまっている可能性があります。

食事なども、外食が多かったり、栄養バランスが乱れて
しまっていると、内側からお肌を立て直す事が
出来なくなってしまいます。

身体の機能を操作する事は難しいですが、
身体を取り巻く生活環境を整える事は
意識しやすい部分ですよね♪

私たちにはどうしても抗えない毛穴開きもある…

そう、それが「老化」です👵

私たちは毎日少しずつ、老いに向かっていきます。
例えば、小さい頃は傷の治りが早かったのに、
最近、ちょっとした切り傷でも痕が残りやすいな…

なんて感じる事もしばしば。

これは、成長期のような新陳代謝が行われていない
事から起こります😢

お肌でもこれと同じような事が起こっており、
以前と同じようなスピードで肌細胞が作られていない
などの変化が表れていきます。

お肌のターンオーバーは28日で行われる
というのは、聞いた事があるかと思いますが、

これって、子供の頃の状態です！

今の私たちのターンオーバーは
約28日+年齢と言われています😱

この老化に大きな影響を与える要素として注目されているのが
「活性酸素」です！

活性酸素は私たちが呼吸する過程で必ず生まれてくるものです。

でも、避けられない物だからこそ、なるべくその
影響を受けないような工夫をしていきましょう！

抗酸化作用のある食べ物で美味しくエイジングケア！

抗酸化作用のある食べ物で、老化のスピードを少しでも
遅らせたいですよね😣

身近な物で抗酸化作用のある食べ物とはどんなものが
あるのでしょうか！

1・実は、抗酸化作用の高い「バナナ🍌」

バナナはアミノ酸や各種ビタミンの宝庫であり、
食物繊維がたっぷりと含まれています♪
さらに抗酸化作用があるとなれば、1日1本
取り入れたいですよね☆

2・色の濃さが抗酸化作用の証！「カボチャ」

緑黄色野菜はカロチンという成分が含まれており、
色の濃さが抗酸化作用の高さのバロメーターです！

これから旬を迎えるカボチャにも抗酸化作用が多く
含まれています🎃

ビタミンA・C・Eの3つの抗酸化栄養素がそろった
とっても優秀な野菜なんですよ☺

カボチャの皮には果肉以上にβカロテンが多く含まれて
いますので、なるべく皮を剥かずに調理するのが
お勧めです。

また、βカロテンとビタミンEは油溶性なので、油を使って
調理すると、体内で吸収しやすく効率よく摂取する事ができます♪

3・抗酸化作用の王様　「ニンニク・ショウガ」

いわゆる香味野菜も抗酸化作用が高いと言われています。
独特の香りの成分アリシンが体内の活性酸素と強力に結びつき、
身体の酸化を防いでくれるのです！

毎日すこしずつ、調理の際に香味野菜を加えるようにしましょう⭐

食べるだけでは追い付かない！
お手入れで毛穴開きを引き締めよう！

毛穴開きになってしまう原因も分かったし、老化に抗える食べ物も
食べたし、これで完璧！！と思ったら大間違いです😤

今現在、毛穴開きがあるという事は、毛穴開きが常態化して
しまっている可能性があります😱

現状のままだと、お肌の汚れ・栄養や睡眠不足・水分不足など
条件は変わりません！

しかも毛穴開きが常態化していると、その毛穴に汚れが
溜まりやすくなってしまうという毛穴トラブルを招いて
しまったり、汚れが邪魔をして新陳代謝が妨げられてしまい、
せっかく使っているスキンケアの成分がお顔全体に行きわたらなく
なります。

そうすると、違う毛穴開きの原因になってしまうのです！！！

ここまでくると、いくらお化粧品で頑張ろうと思っても
効果を感じるまでにはながーーい年月が…

先延ばしにせず、今日始められる事から始めましょう！

では毛穴開きに効果があるケアとは、どんな物があるのでしょうか？

フラクショナルレーザー

フラクショナルレーザーは、レーザーを面で照射するのではなく、
天井に照射することで、皮膚に小さな穴をあけ、一点に熱エネルギーを
与えながら、コラーゲンの増生を促す事で、肌の再生を行う
美容医療です！

毛穴開きを改善したり、肌のキメが整ったりというメリットがあります！

ただ、従来のレーザー治療に比べれば痛みは比較的少ないですが、
どうしてもある程度の痛みが伴うもの。

またダウンタイム（施術をしてから、肌が回復するまでの時間）も
発生するので、注意が必要です🙋

3週間程度おきに5～6回繰り返し、レーザーをまんべんなく
照射して全体を治療していきます。

初回お試し価格だと、1万以下がほとんどですが、
しっかり繰り返して通おうとすると、〇回コースという
回数性になるところがほとんど。

約5万くらいかかるところも…。

毛穴開き用お化粧水

お化粧水はスキンケアの基礎となる部分。
ここでしっかり水分の土台を作らなければ、その後に
どんなに栄養を入れても浸透していきません！

開き毛穴に効果的な成分といえば、有名なのが
「アーティチョーク葉エキス」。

光老化などの影響から、遺伝子の働き自体がエラーを
起こし「NF－ｋB」という老化遺伝子が過剰に
発生してしまいます。

それを抑制してくれるのが、「アーティチョーク葉エキス」に
配合されている「シナノピクリン」という成分が、この
NF-ｋBの働きを抑制してくれます✨

そのアーティチョーク葉エキスにこだわったお化粧水が
「アーティローション」

 

お化粧水の他にも、美容液や乳液などもあります。

毛穴開き用美容液

お化粧水でしっかりお肌に水分を入れるだけじゃ、
なんだかケアとしては物足りないですよね🤔

水分をしっかり入れると、毛穴の土台が整うので
毛穴開きがふっくらします！

さらにそのふっくらした状態をキープしてくれるのが
美容液の役割です。

せっかく使うなら、お化粧水の部分でもご紹介した
アーティチョーク葉エキスが配合されている美容液が
お勧め☆

「ソワン毛穴ケア用美容液」

 

「アーティチョーク葉エキス」はもちろん、
コラーゲンの生成を手伝う「ビタミンC誘導体」、
美白効果抜群の「プラセンタ」、
さらに5つの収れんハーブ成分を配合！

ぱっくり毛穴専用というだけあって、
じっくり毛穴開きにアプローチしてくれる優れもの😊

しかも初回2280円からスタート出来るので、
気軽に毛穴ケアを始められます♪

エイジングによる毛穴開き用クリーム

しっかり水分を補っても、最後に何もつけなければ、
スキンケアを何もしなかった、と言っても過言ではありません。

クリームならではの保湿効果で、内側から毛穴を底上げしましょう！

「クレシェ　モイスチュアクリームAG」

ヒアルロン酸の2倍の保水力のあるリピジュアが高配合。
さらに、植物性プラセンタとして「メロン胎座エキス」が
配合されているので、お肌の免疫力もUPしてくれる！

 

 

毛穴開きには様々な原因があります。
原因によって、アプローチの仕方は変わってきます。

これが原因！という1つだけではなく、
色々な原因が重なって毛穴開きに繋がってしまっている事が
ほとんど。

様々な方向から毛穴開きにアプローチしていきましょう💁✨

 

毛穴の悩みは開きだけではありませんm(__)m
あなたが抱えている毛穴の悩み、一人で抱え込まず
私に相談してみませんか😊？

長年毛穴に悩み続けた私が見つけた、毛穴悩みを0にする
とっておきの情報も、ご紹介しちゃいます♪

いつでも、どこでもお悩みを相談していただけるように、
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この記事では、小鼻の黒ずみの原因と
タイプ別の除去方法について
ご紹介しております。

こんにちは😊
毛穴LABの佐藤まあやです🎀

夏は汗や皮脂でドロドロ毛穴になりやすく
帰宅したらいち早くメイクを落として
すっきりさっぱりしたーい‼と
思っていました💨

それが今の時期は夏に比べて
テカリも少なくなったので、
お風呂の時に一緒に洗顔すれば
いいか～💡なんてテレビを見たまま
ウトウト寝てしまったり😱

そんな時の毛穴状態はもう最悪😭

黒ずみ・開き・角栓のオンパレード・・・！

小鼻は完全に黒ずみ、クレンジングや
洗顔をしただけでは取れないので
つい爪で引っ掻いてしまったり、
毛穴パックやピーリングなどで
毛穴に負担のかかる除去をしてしまい
後悔することも😵

あなたもこんな毛穴ケアを
やってしまっていませんか❓

今回は、小鼻の黒ずみ除去に向けて
原因から改善対策までを
ご紹介します💁

毛穴ってなんで存在しているの？

毛穴って無くてもいいよね？

毛穴に悩んでいるあなたなら、
一度は思ったことがあると思います💡

毛穴なんて無くてもいいのに、
なぜ存在しているのか🤔❓
しっかり役割があるのです🍀

毛穴の役割1：汗や老廃物を出してデトックス

汗や皮脂が出るときに、
一緒に老廃物も分泌しています。
不要な老廃物を毛穴を通して
外に排出しているんです✨

毛穴の役割2：体温調節機能

暑いときは汗を出し、
その汗が蒸発するのと一緒に
熱を逃して体温を下げます。
また、寒いときは毛穴をキュッと閉めて
体温が放出されることを防いでいます。

毛穴の役割3：細菌や紫外線から肌を守る

空気中には、目に見えない細菌や
ウィルスがたくさん漂っています。
そういった細菌から守るために、
毛穴から皮脂を出し膜を張るんです。
また、紫外線が毛穴の
奥に入らないように守る役割も
しています。

目立つと憎くなる毛穴ですが、こんなに
大切な役割があったんです🐥

でもでも、黒ずまなくてもいいですよね😕
ではなぜ黒ずみが発生してしまうのか
その原因について見ていきましょう💡

小鼻になぜ黒ずみが発生するの？

黒ずみの正体って？

 

小鼻の黒ずみの原因はズバリ・・・‼
酸化した角栓です😲

角栓は、皮脂と角質が
混ざりあってできたもので
通常は毛穴の中に詰まって
表面からはあまり目立ちません。

しかし、メイクの落とし残しや生活習慣、
間違ったスキンケアのせいで
長く詰まってしまい
酸化して黒ずんでしまうのです😨

でも、実は小鼻の黒ずみの原因は
これだけではありません🙅🏼

小鼻の黒ずみは大きく5タイプ

黒ずみは1種類じゃなかった！

詰まった角栓が酸化して黒ずみが
目立ってしまう原因の他に、
大きく5タイプに分けることができます。
自分が何タイプなのか、
見ていきましょう🍀

汚れ詰まり型

メイクや、古くなった角栓などが
しっかり落としきれずに
毛穴に詰まってしまっている状態です。

オイリー毛穴型

皮脂の分泌が多すぎると、
新陳代謝とのバランスが
取れにくいため、
汚れが蓄積してしまい
角栓となってしまいます。
その角栓が黒ずみの原因に。

乾燥ぱっくり毛穴型

乾燥肌の場合、肌の潤いを
守ろうとして皮脂を多く
出してしまいます。

その過剰な皮脂が毛穴に詰まり
広がってしまい、
影が黒ずみに見えることも。

メラニン型

黒ずみ部分を触っても
ザラザラしていないなら、
メラニン型の可能性が高いです。

摩擦や紫外線によって、毛穴の周りに
メラニンが集まり黒ずみを作ります。

産毛黒ずみ型

毛穴から生えている産毛が濃いと
黒ずみに見えてしまいます。

自分の小鼻の
黒ずみタイプがわかったら
タイプ別にケアをして
改善していきましょう🌼

小鼻の黒ずみタイプ別のケア方法

黒ずみタイプ別の対策をしよう！

主な原因は「毛穴に詰まった角栓」です。
その角栓を詰まらせないためにできる対策を
タイプ別にご紹介します✨

汚れ詰まり型のケア方法

小鼻のメイクはよれやすいので
よくメイク直しをしますよね。
その時に皮脂や細かいホコリと
ファンデーションが混ざりあってしまい
毛穴に詰まります。

汚れが詰まってしまったままですと、
その上から一生懸命スキンケアしても
美容成分も届かず、角栓が酸化し
黒ずみの原因になってしまいます😩

そのため、クレンジングを正しく行い
毛穴汚れとメイクをしっかり落とすことが
重要なケアになります‼

優しくしっかりクレンジングを行い、
その後洗顔、化粧水、美容液、乳液(クリーム)
と正しくスキンケアをして保湿しましょう💓

オイリー毛穴型

まずは、過剰な皮脂分泌を抑えることが
重要になります。
オイリー肌だからと言って、保湿を怠ったり
あぶら取り紙で必要以上に皮脂を除去して
しまってはいませんか❓

実は、お肌の乾燥によって皮脂が過剰に
分泌されてしまっている可能性がありますので
皮脂の取り過ぎは控えましょう💨

洗顔後はしっかり化粧水・美容液で水分補給し
乳液やクリームで蒸発しないように
フタをして保湿してあげてください。

また、内側からのケアとして
脂肪分の多い食事も避けるようにすると
過剰な皮脂分泌を抑える効果が期待できます✨

乾燥ぱっくり毛穴型

毛穴の開きは、お肌が水分不足になり乾燥し
縮むことで目立ちやすくなります😫

洗顔後には、化粧水・美容液・乳液(クリーム)で
保水・保湿のケアをしっかり行いましょう💡

また、熱いお湯で洗顔をしてしまうと
お肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうので
ぬるいと感じる32℃程度のぬるま湯で
洗顔を行うこともポイントです😀

メラニン型

正しい洗顔と保水・保湿のスキンケアに加え、
紫外線ケアを行いましょう☀
日焼け止めは必ず塗り、
美白タイプのスキンケアがおすすめです。

また、メラニンは摩擦によっても生じるので
ゴシゴシ擦ったりしないように注意です😑

ターンオーバーを正常に整えるために
適度な運動を心がけて、
規則正しい生活習慣で
過ごしましょう。

産毛黒ずみ型

産毛を処理すれば黒ずみが
気にならなくなりますが、
自己処理は危険です🙅

どうしてもカミソリで剃るときに
お肌を傷つけてしまう可能性があるので
専門の脱毛やエステ店などで
処理することをおすすめします✨

小鼻の黒ずみに効果のあるスキンケア

正しい洗顔できていますか？

黒ずみタイプ別にケア方法が違いますが、
基本的に正しい洗顔と保水・保湿の
スキンケアは必須になります✨

なんとなく洗顔フォームを泡立てて
なんとなく洗って・・・

というのはNGです😱

正しい洗顔方法で毛穴の汚れさっぱり

まず洗顔をする前には必ずハンドソープで
手をしっかり洗いましょう。

洗顔時は、熱いお湯でも冷たい水でもNG🙅🏻
お湯だと必要な皮脂まで洗い流してしまい
水だと毛穴が引き締まってしまい
毛穴内の汚れが取れません😫

触ってぬるいと感じる32℃程度の
ぬるま湯で行ってください。

低刺激の洗顔フォームか固形石鹸を
泡立てネットで良く泡立てて
手が直接お肌に触れないように
泡を転がすようにして
優しく洗います。

30秒ほどで泡を良く洗い流してください。

しっかり洗い流したら、冷水で20回ほど
すすぐと、毛穴が引き締まり
皮脂が出るのを防止します🙂

小鼻までしっかり保水・保湿しよう

正しく洗顔をして毛穴がキレイになったら
すぐに保水・保湿をしましょう✨

化粧水・美容液・乳液(クリーム)は
それぞれ規定量を正しくお顔に
馴染ませます。

叩いて入れ込んだりせず、
優しいタッチで馴染ませてください。

小鼻は頬などの広い部分と比べて
塗りずらいので、中指や薬指を
ピタっと沿わせて上下に動かし
しっかり馴染ませましょう✋

ゆっくりハンドプレスして
しっかりお肌に浸透させてくださいね💕

毎日のクレンジング・洗顔や
スキンケアでの黒ずみ対策の積み重ねは
とても重要です⭐

角栓を柔らかくするために
「毛穴ストレッチ」をすると
より黒ずみケアがはかどりますので、
こちらの記事を参考に
なさってください💕
↓↓↓
再発ナシ！いちご鼻から解放される秘密は「毛穴を柔らかくする！」

小鼻の黒ずみ除去でやりがちなNGケア

小鼻の黒ずみ対策のNGケアとは？

黒ずみを見つけると、ついつい爪や指で
押し出してしまいたくなりますよね・・・😨

でも！
無理に押し出したり、毛穴パックで
引っこ抜いたりするのは
絶対にやめてください👿

角栓がびっしり取れて気持ちいいですが、
パックでは角栓だけでなく皮膚まで
無理に引っ張ってしまうので
かなりダメージが強いんです‼

お肌がダメージを受けると、ちょっとした
刺激に敏感になりやすく、毛穴の目立たない
キメの整ったお肌には程遠くなります😭

また、ピーリングやスクラブも同様に
お肌を傷つけてしまいますので
なるべく使わないことをおすすめします💡

使うとしても、週1回程度のペースで
お肌の様子を見ながらご使用ください🍀

SNSで流行りの黒ずみケア方法に注意！

SNSなどで有名なオロナインパックや
綿棒とオリーブオイルを使った
黒ずみケアが流行っていますが
これも必要以上に皮脂や角栓を
取り除いてしまいます・・・😭

綿棒とオリーブオイルを使った
毛穴ケアは力加減が難しく、
結果的に詰まった角栓を
爪で無理に絞り出す行為と
変わらないくらいのダメージになります😲

オロナインはそもそもスキンケア用品でなく
傷を治す薬ですので、使用方法を守って
使うことが一番です。

本当に効果のある毛穴ケアに
裏技はないと思ってくださいね✨

小鼻の黒ずみケア～皮膚科編～

小鼻の黒ずみ治療もできる・・・？

 

セルフケアでの黒ずみ改善が難しい場合、
皮膚科での処置も可能です。

しかし、効果の個人差や
副作用などもあり得ることを前提に
受けるようになります💡

大事なお肌のことですので、
しっかり相談できる医師を
見つけることも大事です😌

小鼻の黒ずみに効果的な皮膚科治療には、
以下のようなものがあります✨

ケミカルピーリング

ピーリング剤をお肌に塗って、
表皮を剥がして
ターンオーバーを促す方法です。
蓄積されたメラニンや古い角質・角栓を
除去できるので、小鼻の黒ずみだけでなく
ニキビやシミ、小じわにも有効です。

☆注意☆
使用する薬剤やお肌の状態によって、
効果の差や、かゆみや色素沈着などの
副作用が出る可能性があります。

レーザー治療

小鼻の黒ずみなど気になる部分に
レーザーを照射して、黒ずみの原因となる
メラニンを破壊する方法です。

レーザーによってターンオーバーが促され、
お肌の弾力を担うコラーゲンの再生にも
効果があるとされています。
ハリが出てふっくらするので毛穴の開きも
目立たなくなります。

☆注意☆
塗料後のダウンタイムや赤みなどの
副作用が出る可能性があります。
また、1回だけでは効果が現れにくく
数回の治療を受けないと、満足いく
状態にならない場合もあります。

イオン導入

美白効果のあるビタミンCや
メラニン生成を抑えるトラネキサム酸、
毛穴の収れん作用がある
グリシルグリシンなどの有効成分を
微弱電流を使用して、
お肌に導入する方法です。
イオン導入がしやすいように、はじめに
ケミカルピーリングを行うこともあります。

☆注意☆
副作用は低いと言われていますが
導入する美容成分によっては
お肌に合わない場合もあります。
また即効性は期待できませんので
短期間で治療を再開してしまうと
お肌を傷めてしまいます。

小鼻の黒ずみ改善のための生活習慣

洗顔・スキンケアに加えて小鼻の黒ずみ対策！

 

小鼻の黒ずみを見つけたら、今すぐ消して
キレイになりたいと思うものですが、
ピーリングやレーザーなどの急激なケアは
お肌を傷めてしまい、
逆効果になることも😱

毎日のスキンケアで、角栓を詰まらせず
酸化させないようにして、黒ずみを
作らせないことが必要です💡

小鼻の黒ずみを作らせない食生活

私たちのお肌は、毎日の食べ物と
飲み物で作られていきますので、
食生活にも注意したいですよね🍛

特に脂肪分の多い食事ですと、
皮脂の分泌を促してしまいますので
食べ過ぎには注意しましょう🍕

新鮮な油なら良いですが、古い油は
酸化していますので注意です‼
揚げてから時間が経っているものは
控えましょう😐

野菜中心の食事を心がけて、
糖分の多いお菓子や、油分の多い
ポテトチップスも控えるのがベスト✨

ですが、急激に食事内容を変更したら
ストレスに感じてしまいますし
何よりも継続できなくて
つらいですよね😫

最初は無理をせずに、少しずつ
食生活を改めるようにして
慣れていきましょう🙂

小腹が空いたときにおすすめなのが、
ビタミン豊富なドライフルーツ🍇

ブルーベリーやプルーンなど
色の濃いフルーツには
抗酸化作用の高いポリフェノールが
豊富に含まれているので、
酸化を防いでくれる効果があります✨

ドライフルーツを選ぶときには
☆糖分控えめ
☆着色料・保存料など未使用の無添加
これらをチェックしましょう💁

さらに、なるべく国産のものですと
安心できますね😊

ウォーキングなどの適度な運動も
新陳代謝を高めてデトックスに
繋がりますので、小鼻の黒ずみ
対策として取り入れましょう😘

小鼻の黒ずみは一瞬で
無くなるものではありませんので、
正しいスキンケアを続けて
食事内容などの生活習慣も
心がけていきましょう😊✨

私こと佐藤まあやは、
毛穴ケアに役立つ情報発信の他に、
LINE@で1：1トークのお悩み相談も
行っています🙋

 

 

 

誰にも聞けない・言えない毛穴の悩みや
疑問など、お気軽にご相談ください❣

お待ちしております💡

 

 

こんにちは、佐藤まあやです😘

昨日は、毛穴が綺麗に隠れるファンデーションを
ご紹介いたしました✨

でも、実際なりたいお肌ってファンデーションで
毛穴を隠さなくても出かけられるような
肌ですよね🤔

だって、毛穴やお肌そのものが綺麗なら
隠す必要なんてないんですもん‼

せっかくファンデーションを使うなら、
「隠す」ではなく、「より綺麗に見える」
為に使いたいですよね🐥

毛穴トラブルで特に多くの相談をいただくのが

「毛穴の黒ずみ」

どんなに良いファンデーションを使っても
時間が経つと浮き出てくるあいつ…👹

お風呂上りや洗顔後にはしろーく柔らかそうに
見えるのに、時間が経つとポツポツと黒くなる。

私も本当に長い事、黒ずみ毛穴には悩まされました😭

黒ずみをなくすために色々なケアをしてきたけど、
ずーっと居座り続けて、なかなかいなくなってくれない‼

今日はそんな黒ずみ毛穴を徹底的に理解して
撲滅していきましょう！
🌷毛穴の役割
🌷毛穴が詰まるメカニズム
🌷なんで出来るの？黒ずみ毛穴！
🌷全ての元凶は○○だった！
🌷黒ずみ毛穴に効果的なスキンケア～まあやセレクション～

あなたの毛穴ケアの保存版になるかも！？

何のためにあるの？毛穴の役割

いっつも、詰まったり黒ずんだり開いたり
あなたを悩ませている毛穴。

1対1のお悩み相談でも、
「毛穴ってなくならないんですか😒？」
って相談がとっても多いんです！

でも、ちょっと待って！！！
毛穴がなくなったら大変😱

悪者になりがちな毛穴ですが、とっても
大切な役割があるんです。

🌻バリア&デトックス機能🌻

毛穴からは、皮脂や老廃物が排出されています。
毛穴から分泌される皮脂と汗が合わさることで
天然の保湿クリーム「皮脂膜」が形成されます。

皮脂膜は、お肌内部の水分が逃げないように
してくれたり、外部刺激からお肌を守ってくれる
大切なバリアとしての役割を果たします🙅

って事は毛穴がなくなったら、皮脂も出なくなってしまい
お肌はとっても無防備な状態😨

ちょっと風が吹いただけでも、顔がヒリヒリする～！！
なんて事になってしまいます😑

（余談ですが、毛穴から汗が出ていると思っている方が
多いのですが、汗は”汗腺”という部分から出ているので
毛穴とは別物ですよ🙋）

🌺体温調節希望🌺

毛穴には立毛筋（鳥肌を立てる筋の事🐓）があり、
寒い時や交感神経優位になった時に収縮し、体毛を立て、
毛穴を閉じて体温が逃げるのを防ぎます。

また、真皮の毛細血管を圧迫して血流を減らすことで、
血液が冷えないように働きかけてくれます。

🌹フェロモン機能🌹

毛穴には、「アポクリン腺」という体内の老廃物を含んだ水分を
排出している汗腺が付着しています。
アポクリン腺は脇の下や外陰部など性ホルモンと関係の深い場所に
ある汗腺で、脂肪酸を含んだ汗が分泌されます。

元々は無臭ですが、においの元となる物質に変化すると、
それがフェロモン作用になると分かっています💃🏻✨

毛穴って実はとっても大切な存在だったんです！
邪魔者扱いしてしまって、ごめんなさいm(__)m

でも私は思います。
こんなにも大切な存在なのに、なんで毛穴が
詰まっちゃうの！？って！！！

次は毛穴が詰まるメカニズムについて
ご紹介していきます🙋

毛穴の便秘！詰まりが出来るメカニズム

お肌は28日周期で生まれ変わっています。
これがいわゆる「ターンオーバー」です。

そして毎日、古くなった角質が剥がれ落ちていますが、
ターンオーバーが正常に28日で行われるのは
とっても難しいところ…

年齢と共に、ターンオーバーは遅くなり
だいたい28日+年齢と言われています😱

ターンオーバーがスムーズに行われないと
古くなった角質が剥がれ落ちずに、どんどん
毛穴に溜まっていきます。

そこに皮脂が混ざり合うと、立派な角栓が
出来上がります😒

もちろん角栓が出来ても、ターンオーバーが
スムーズであれば、いつもの洗顔で
洗う事が出来るのですが、それに追いつかないスピードで
皮脂が過剰に出てしまったり、詰まりが固くなってしまうと
どんどん溜まっていってしまう一方😩

毛穴が便秘を起こしている状態です😭

こうなったら大変。

ちょっとやそっとじゃ、取れませんよ🙅🏼

そして、この頑固になった詰まりを放っておくと、
あっという間に「黒ずみ毛穴」が出来上がってしまいます😱

 

なんで出来るの？黒ずみ毛穴！

 

生まれたばかりの時は、あんなにちゅるちゅるだった
毛穴が、年齢を重ねる毎に、こんなに真っ黒な
ゴツゴツ毛穴になるなんて…😭

小さい頃は自分がこんなに悲しい毛穴人生を
送るなんて思ってもいませんでした😕

でも、あの人の毛穴は全然黒ずみがない！
なんで私の毛穴には黒ずみが出来てしまうだろう🤔

まずは黒ずみ毛穴のメカニズムを知りましょう！

酸化によって黒ずむ

そもそも黒ずみってなんだろう？🤔って感じですよね。
毛穴の黒ずみとは、「角栓が酸化している」状態の
事です。

半分に切られたリンゴを思い浮かべてみてください🍎

切ったまま放置していると、断面がだんだん茶色く
なっていくのをイメージできますか？

これが「酸化」です🤓

角栓が皮膚表面に頭を出した状態で、そこに
紫外線が注いだり、角栓の頭が空気に触れると
角栓自体が酸化していきます。

そうすると、毛穴の頭が、真っ黒に！！！

しかも酸化した詰まりは、毛穴に固くこびりつくので
取れにくくなってしまいます。

悲しい事に、古くなった角栓は、毛穴の中でも
酸化が始まり、時間が経てば経つほど頑固に
取れにくくなっていくんです(´；ω；`)ｳｯ…

角栓自体が錆びている状態なので、洗顔などで
水分を入れると、ふやけて目立ちにくくなるのですが、
ただカモフラージュされているだけなので、
根本的には全く解決できていません。

メラニンによって黒ずむ

毛穴って元々空洞なので、なーんにも
詰まっている状態ではないんです😐

ただ、そこに詰まりが出来てしまうと、
毛穴がストレスを感じてしまいます😟

ストレスを感じると出てくるのが
「メラニン」です！

このメラニンが、毛穴を縁取るように
沈着してしまいます。

以前の記事でも「メラニン毛穴」について
ご紹介しております😊

黒ずみリングの出来上がりです😑

摩擦や間違ったケアによって黒ずむ

毛穴トラブルが気になると、
「詰まりよ、取れろ～～～～」と
ゴッシゴシ擦って洗ってしまいます。

スキンケアの時も、コットンで
強く拭き取ってしまったり…。

ダメだと分かっていても
毛穴パックを使ってしまったり😩

その摩擦が毛穴を黒くするとも知らずに、
私もかなりゴシゴシと摩擦を与えていました😖

メラニン毛穴と同様に、肌に物理的な
刺激が与えられる事により、メラニンが
発生し、色素沈着を起こしてしまいます。

肌自体が黒くなってしまいますし、刺激に
よって酸化してしまう可能性もあります。

では、毛穴が黒ずむ人と、黒ずまない人の
違いって何なんでしょう🤔

全ての元凶は○○だった！

毛穴が黒ずんでしまう、原因の大元にあるのは
紫外線よりも摩擦よりも、もっともっと
根本的な原因があったのです！

その原因は「乾燥」です！！！

毛穴の黒ずみだけに限らず、
・開き毛穴
・詰まり毛穴
・たるみ毛穴
さらには、様々なお肌トラブルの元凶となっているのは
「乾燥」なんです😖

お肌が乾燥すると、複合的にトラブルが起こりやすく
なります。

毛穴トラブルというと、どうしても
「毛穴の汚れが落とせていないから黒ずみや角栓が出来る」
と思われがちですが、実はそれは誤解なんです！

もちろん、毛穴に汚れが残っている状態だと、
黒ずみの原因になってしまいますが、
お肌が潤いで満ちていれば、黒ずみなんて出来ないんですよ😊

毛穴は排出器官なので、汚れが溜ってしまう構造には
なってしません。
皮脂が絶えず分泌されているので、汚れが入ってしまったとしても
ちゃんと押し出してくれるんです！

じゃあなんで黒ずみが出来るの😤！！！！

それは、肌が乾燥してしまって、毛穴の表面が
ボロボロになっているからなんです😟

今の毛穴トラブルは、毛穴が傷ついてしまっている
状態なんですね…😭

この状態を知らずに、
「黒ずみが出来るのは過剰に出る皮脂のせい！」
「皮脂が出ないように、さっぱり系のケアにしなきゃ！」
と思っていると、どんどん悪循環になってしまいます😱

毛穴の黒ずみに効果的なスキンケア～まあやセレクション～

黒ずみ毛穴が出来てしまう原因、そして元凶が分かったら
あとは毛穴ケアを頑張るだけ！

毛穴は毎日活動しているので、1日や2日で綺麗に
なるなんて思っちゃダメですよ🙅

毛穴に悩んでいる人の多くが、数週間ケアを
続けたところで、効果がないから辞めちゃう！
という事を繰り返しているんです😓

1日・2日で綺麗になるような魔法みたいな
化粧品があったら、私が教えていただきたい！！！

それくらい、毛穴ケアはコンスタントに
かつ、根気強く続けていくことが必要不可欠なんです🙂

それが1番難しいんですけどね…

ただ、やっぱり1日でも早く綺麗な毛穴を
手に入れたいですよね☹

そこで、毛穴の黒ずみを効率よくケア出来る
スキンケアを選んでみました♪

クレンジング

クレンジングで大切なのは、
メイクをしっかり落としてくれるかどうか。
そして、お肌に負担がかからないかどうかです🙋

私がお勧めしたいクレンジングはやはりジェルタイプ。

洗浄力も高く、ゆっくり肌になじんでいくので、
摩擦も少ない。さらにまつエクを付けていても
問題なく使えるのが現代の女性には嬉しいですよね♪

ポアレスラボ　ポアクレンジングジェルPL　115ｇ　3,024円（税込）

 

ヒアルロン酸の2倍の保水力のあるリピジュアが
配合されているので、洗いながら保湿も出来る。
汚れをお肌に再吸着させない仕組みになっているので
メイクをしていない時でも角質除去という形で
使える。

洗顔料

洗顔で大切なのは、
いかにお肌に優しい成分で作られているかです。

正直、いわゆる有名どころで、安価なものですと、
発泡剤などの界面活性剤が含まれている物が多く、
長期的に使用していると、お肌を痛めつけてしまう事も😭

私のお勧めはこれ！

ピュアマイルドEXソープ　40ｇ×3　1,290円（税込）

これが特別！という事は、実はありません(;´･ω･)
ですが、普通の石鹸から、徹底的に刺激になるものを
取り除いたような作りになっています♪

石鹸を泡立てネットでしっかりと泡立てて、毛穴に
押し込むように洗っていただくだけで、
汚れは十分落とせるんですよ😊

化粧水

お化粧水で大切なのは、
しっかりとお肌に潤いを届け、水分を保持して
くれるかどうかです。
オールインワンタイプだと、硬めのテクスチャーなので
内側まで水分が入ってにくいのでお勧めできません😟

アーティローション　150ml　5,076円（税込）

毛穴ケアで大切な成分、アーティチョーク葉エキスを
贅沢に配合！
保湿効果の高い黒酵母エキスも入っていて、ベタつかないのに
しっかり潤う。

 

美容液

美容液はスキンケアの要と言っても過言ではありません！
しっかり水分で満たした後に、入れる栄養分はとても
大切です。
この美容液をどんな物を使うかによって、後の毛穴が
変わってきます！

ソワン　30ml　8,013円

 

言わずと知れた、毛穴ケア美容液の代名詞！
毛穴トラブルを抱えた肌は敏感になっているので
徹底的に肌に優しい成分で作られている。
・黒ずみ・詰まり・開き　様々な毛穴トラブルも

これ1本で解決してくれる優れモノ！！

定期コースにすると、送料も無料になって
金額も半額くらいになるのが嬉しい！

クリーム

今まで入れた水分にしっかりフタをする役割。
フタをしなければ、どんなにいい物を使っていても
意味がありません！

クレシェ　インテンシヴクリームAA　30ｇ　24,840円（税込）

肌の細胞の生成を司る「幹細胞」に着目したクリーム。
ヒアルロン酸の5倍の保水力を誇る「サクラン」が
配合されていて、保湿ヴェールを形成してくれる。

 

今回はまあやセレクションとしてご紹介しました😊

あなたの毛穴にしっかり効果を感じられるケアが
見つかりますように♪