こんにちは?
最近サツマイモが無性に食べたい
佐藤まあやです?

私が住んでいる地域では
だんだんと空気が涼しくなってきました‼

さらに今日、駅まで歩いている時に
金木犀の香りがふわ~っと(´ω`*)

金木犀はお花も可愛いです♪

秋だな~と感じながら出勤しました?

そんな私は、この時期から
ビクビク怯える毛穴の症状があります。

それが「毛穴開き」です?

夏から秋にかけて、特に感じるのが
毛穴開きなんです。

でも、保湿もたっぷりしているし、
パックもしている。

毛穴ケア用のお化粧品も使っているのに!!

どうして私の毛穴は開くの~?

まさか!!その洗顔も美容液も毛穴開きに効果なし?

年齢が上がるにつれ、毛穴が開きやすくなったとはいえ、
その状態に個人差がある事はあなたも気づいていますよね?

メイクをする時に毎日見ているとはいえ、普段は
どれだけ自分の毛穴が開いているか意識はしていません。

ですが、相手と自分を比べる機会のある写真写りはどうでしょう!!!

SNSにアップされた自分の写真を見て、
「加工しないで載せないでよ~?」
なんて思った事が、私も何回もあります!

勝手に私の毛穴載せないで!!!

そして一番、心をえぐられるのが、
同年代の友人と会った時です!

同い年のはずなのに、私の毛穴開き、深刻じゃない!?
笑っているふりして、開いた毛穴を隠す…。

しっかり洗顔もしているし、スキンケアもしているのに
なかなか引き締まってくれない毛穴開き。

まずはしっかり原因から突き止めていきましょう??‼

開き毛穴の主な原因、ざっくり分けてこの2つ!

身体の内部の問題

身体の内部の問題として考えられる事の1つに
「お肌の乾燥」があります。

お肌にはハリや弾力を司る
「コラーゲン・エラスチン」という
格子状の繊維があります。

このコラーゲン・エラスチンは
毛穴を支えている土台部分です!

この土台部分に、水分が行きわたっていれば、
トランポリンの様に毛穴を支えてくれ
お肌をふっくらと保たせてくれます?

ですが!
お肌が乾燥すると、このコラーゲン・エラスチンが
バッキバキに折れてしまいます

するとどうでしょう。
支えがなくなった毛穴は内側にどんどん陥没して
いきます…。

どんどん涙型に開く毛穴…

だから、私は乾燥シーズンに突入すると
特に開きを感じていたんですね?

また、お仕事などでもPCに黙々と向かっていて
お顔を動かす機会がないと、表情筋が
衰えてたるみやすくなってしまう事も?

身体の外側の問題

私たちは、オギャー??と生まれた瞬間から
外気に晒されています。

長期的に紫外線にさらされたり、寝不足やストレスから
毛穴トラブルを起こしてしまっている可能性があります。

食事なども、外食が多かったり、栄養バランスが乱れて
しまっていると、内側からお肌を立て直す事が
出来なくなってしまいます。

身体の機能を操作する事は難しいですが、
身体を取り巻く生活環境を整える事は
意識しやすい部分ですよね♪

私たちにはどうしても抗えない毛穴開きもある…

そう、それが「老化」です?

私たちは毎日少しずつ、老いに向かっていきます。
例えば、小さい頃は傷の治りが早かったのに、
最近、ちょっとした切り傷でも痕が残りやすいな…

なんて感じる事もしばしば。

これは、成長期のような新陳代謝が行われていない
事から起こります?

お肌でもこれと同じような事が起こっており、
以前と同じようなスピードで肌細胞が作られていない
などの変化が表れていきます。

お肌のターンオーバーは28日で行われる
というのは、聞いた事があるかと思いますが、

これって、子供の頃の状態です!

今の私たちのターンオーバーは
約28日+年齢と言われています?

毛穴もどんどん歳をとる…

この老化に大きな影響を与える要素として注目されているのが
「活性酸素」です!

活性酸素は私たちが呼吸する過程で必ず生まれてくるものです。

でも、避けられない物だからこそ、なるべくその
影響を受けないような工夫をしていきましょう!

抗酸化作用のある食べ物で美味しくエイジングケア!

抗酸化作用のある食べ物で、老化のスピードを少しでも
遅らせたいですよね?

身近な物で抗酸化作用のある食べ物とはどんなものが
あるのでしょうか!

1・実は、抗酸化作用の高い「バナナ?」

バナナはアミノ酸や各種ビタミンの宝庫であり、
食物繊維がたっぷりと含まれています♪
さらに抗酸化作用があるとなれば、1日1本
取り入れたいですよね☆

2・色の濃さが抗酸化作用の証!「カボチャ」

緑黄色野菜はカロチンという成分が含まれており、
色の濃さが抗酸化作用の高さのバロメーターです!

これから旬を迎えるカボチャにも抗酸化作用が多く
含まれています?

ビタミンA・C・Eの3つの抗酸化栄養素がそろった
とっても優秀な野菜なんですよ

カボチャの皮には果肉以上にβカロテンが多く含まれて
いますので、なるべく皮を剥かずに調理するのが
お勧めです。

また、βカロテンとビタミンEは油溶性なので、油を使って
調理すると、体内で吸収しやすく効率よく摂取する事ができます♪

3・抗酸化作用の王様 「ニンニク・ショウガ」

いわゆる香味野菜も抗酸化作用が高いと言われています。
独特の香りの成分アリシンが体内の活性酸素と強力に結びつき、
身体の酸化を防いでくれるのです!

毎日すこしずつ、調理の際に香味野菜を加えるようにしましょう⭐

美味しく食べて毛穴も綺麗に!

食べるだけでは追い付かない!
お手入れで毛穴開きを引き締めよう!

毛穴開きになってしまう原因も分かったし、老化に抗える食べ物も
食べたし、これで完璧!!と思ったら大間違いです?

今現在、毛穴開きがあるという事は、毛穴開きが常態化して
しまっている可能性があります?

現状のままだと、お肌の汚れ・栄養や睡眠不足・水分不足など
条件は変わりません!

しかも毛穴開きが常態化していると、その毛穴に汚れが
溜まりやすくなってしまうという毛穴トラブルを招いて
しまったり、汚れが邪魔をして新陳代謝が妨げられてしまい、
せっかく使っているスキンケアの成分がお顔全体に行きわたらなく
なります。

そうすると、違う毛穴開きの原因になってしまうのです!!!

ここまでくると、いくらお化粧品で頑張ろうと思っても
効果を感じるまでにはながーーい年月が…

先延ばしにせず、今日始められる事から始めましょう!

では毛穴開きに効果があるケアとは、どんな物があるのでしょうか?

フラクショナルレーザー

フラクショナルレーザーは、レーザーを面で照射するのではなく、
天井に照射することで、皮膚に小さな穴をあけ、一点に熱エネルギーを
与えながら、コラーゲンの増生を促す事で、肌の再生を行う
美容医療です!

毛穴開きを改善したり、肌のキメが整ったりというメリットがあります!

ただ、従来のレーザー治療に比べれば痛みは比較的少ないですが、
どうしてもある程度の痛みが伴うもの。

またダウンタイム(施術をしてから、肌が回復するまでの時間)も
発生するので、注意が必要です?

3週間程度おきに5~6回繰り返し、レーザーをまんべんなく
照射して全体を治療していきます。

初回お試し価格だと、1万以下がほとんどですが、
しっかり繰り返して通おうとすると、〇回コースという
回数性になるところがほとんど。

約5万くらいかかるところも…。

毛穴開き用お化粧水

お化粧水はスキンケアの基礎となる部分。
ここでしっかり水分の土台を作らなければ、その後に
どんなに栄養を入れても浸透していきません!

開き毛穴に効果的な成分といえば、有名なのが
「アーティチョーク葉エキス」。

光老化などの影響から、遺伝子の働き自体がエラーを
起こし「NF-kB」という老化遺伝子が過剰に
発生してしまいます。

それを抑制してくれるのが、「アーティチョーク葉エキス」に
配合されている「シナノピクリン」という成分が、この
NF-kBの働きを抑制してくれます✨

そのアーティチョーク葉エキスにこだわったお化粧水が
「アーティローション」

アーティローション150ml 4700円

 

お化粧水の他にも、美容液や乳液などもあります。

毛穴開き用美容液

お化粧水でしっかりお肌に水分を入れるだけじゃ、
なんだかケアとしては物足りないですよね?

水分をしっかり入れると、毛穴の土台が整うので
毛穴開きがふっくらします!

さらにそのふっくらした状態をキープしてくれるのが
美容液の役割です。

せっかく使うなら、お化粧水の部分でもご紹介した
アーティチョーク葉エキスが配合されている美容液が
お勧め☆

「ソワン毛穴ケア用美容液」

ソワン毛穴ケア用美容液 30ml

 

「アーティチョーク葉エキス」はもちろん、
コラーゲンの生成を手伝う「ビタミンC誘導体」、
美白効果抜群の「プラセンタ」、
さらに5つの収れんハーブ成分を配合!

ぱっくり毛穴専用というだけあって、
じっくり毛穴開きにアプローチしてくれる優れもの?

しかも初回2280円からスタート出来るので、
気軽に毛穴ケアを始められます♪

エイジングによる毛穴開き用クリーム

しっかり水分を補っても、最後に何もつけなければ、
スキンケアを何もしなかった、と言っても過言ではありません。

クリームならではの保湿効果で、内側から毛穴を底上げしましょう!

「クレシェ モイスチュアクリームAG」

モイスチュアクリーム 40g

ヒアルロン酸の2倍の保水力のあるリピジュアが高配合。
さらに、植物性プラセンタとして「メロン胎座エキス」が
配合されているので、お肌の免疫力もUPしてくれる!

 

 

毛穴開きには様々な原因があります。
原因によって、アプローチの仕方は変わってきます。

これが原因!という1つだけではなく、
色々な原因が重なって毛穴開きに繋がってしまっている事が
ほとんど。

様々な方向から毛穴開きにアプローチしていきましょう?✨

 

毛穴の悩みは開きだけではありませんm(__)m
あなたが抱えている毛穴の悩み、一人で抱え込まず
私に相談してみませんか??

長年毛穴に悩み続けた私が見つけた、毛穴悩みを0にする
とっておきの情報も、ご紹介しちゃいます♪

いつでも、どこでもお悩みを相談していただけるように、
LINE@にご登録いただいて、あなたが毛穴について
困った時にいつでも私に相談してくださいね?